1、实话实说。以诚相待是最好的办法，对别人说谎可是不尊重他人的表现。如果你不想和对方约会，不妨直言。有时候，实话实说不难做到。比方说，你可以坦诚地说：“不了，谢谢你。我已经有约了。”在其他情况下，你可以更委婉一些。虽然你对某人不感兴趣，但也不用太直接，你可以这样说：“不了，谢谢你。我觉得可以。”
不要编造虚假的托辞。比方说，不要谎称自己周末要外出来拒绝别人。万一你们在电影院碰见，对方会觉得更受伤。
2、使用“三明治沟通法”。这样既能表达出你自己的想法，也能缓解拒绝带来的尴尬气氛。比如拒绝别人的表白你可以说：“你真的很好，但我只把你当朋友看待，咱们一大群人出去玩的时候还是很开心的！”要真诚。如果你违心恭维对方，那么人家说不定能看得出来，会更加伤心的。
3、要直言。如果你不想和那个人约会，就直言自己的想法，不必拐弯抹角。如果你心意已定，那最好向对方坦承你的真实想法。如果有人约你而你不想和对方约会，你可以友好而直接地拒绝，要清楚表明自己的态度。你可以一方面明确表示自己的想法，一方面照顾对方的感受。你可以微笑着说：“听起来不错，但是不了，谢谢你。我不想和你约会。”
不要拐弯抹角。如果你不想和对方约会，不要说：“让我想想。”要拒绝就拒绝彻底一点。不要给对方无谓的希望，所以你不能说：“我先看看日程安排，再做决定。”
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-07-22
做事能够考虑别人的感受，是一个非常良好的素质，能够帮助别人也是一种美德。但是如果别人的要求，已经严重影响到自己的利益，就应该学会如何适当的拒绝别人。
第2个回答 2019-08-04
要尝试不要太在乎别人的看法，要学会说“不”。没有哪个人能做到让所有人都喜欢，当别人要求你做的事情已经超过你能忍耐的限度，让你觉得困扰，一定要果断拒绝，否则自己承受的压力会越来越多，最终受苦的是自己。
第3个回答 2019-07-22
生活中，有些人为了面子，不懂拒绝，活受罪的不少。格瓦拉有一句名言：当你知道了面子是最不重要的东西时，你便真的长大了。
懂得拒绝是一种能力，更是一种勇气。在生活中，我们常常会遇到各式各样的人，对他们的有些要求，我们无法满足，就要拒绝。当然，因为拒绝，也会得罪人。
懂得拒绝会让人感觉很难堪，但是，不要担心因为拒绝而被对方讨厌，每个成年人早就对被拒绝有所准备。也不必担心会因此失去对方，真正的朋友不会介意你有理由的拒绝。
懂得拒绝是一种能力，更是一种勇气。在生活中，我们常常会遇到各式各样的人，对他们的有些要求，我们无法满足，就要拒绝。当然，因为拒绝，也会得罪人。
懂得拒绝会让人感觉很难堪，但是，不要担心因为拒绝而被对方讨厌，每个成年人早就对被拒绝有所准备。也不必担心会因此失去对方，真正的朋友不会介意你有理由的拒绝。
第4个回答 2019-07-22
如果考虑别人的感受，而对方能感知并有一定回应的话，还是无所谓的。当总是为别人付出，而对方视为理所当然，甚至得寸进尺时，受到的伤害累积到一定程度，自然会懂得先考虑自己，再考虑别人了。
相似回答