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米饭热量高,还是馒头热量高?哪个更容易发胖?
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第1个回答 2019-05-11
米饭热量略低,馒头和其他面食热量高,面食类容易发胖
相似回答
米饭
和
馒头谁
的
热量高,更容易发胖?
看看你选对了没有?
视频时间 02:09
馒头
和
米饭哪个更容易
让人
发胖
答:
馒头,馒头的热量高一些
。大米的热量是343千卡/每100克 小麦的热量是350千卡/每100克 米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.那么,米饭的热量就比较低.面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,所以,面条的热量最高,馒头排第2.米饭第3,要减肥,首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因...
馒头
和
米饭
这两样主食,你感觉
哪一个更加容易发胖?
答:
每100克米饭的热量是116大卡,脂肪含量是0.33克,每100克热馒头的热量是221大卡,脂肪含量是1.10克,
从碳水化合物含量的角度看显然更容易发胖
,吃馒头从消化吸收的角度看,馒头里面的植酸发酵后被侵蚀,一方面矿物质更容易被吸收。另一方面,淀粉的胶质化程度更高,消化速度更快,很难说哪种米更容易...
米饭
和
馒头谁
的
热量高,
究竟
哪个更容易发胖
答:
100克熟
米饭
的热量是117千卡,脂肪含量0.3克,碳水化合物含量25.6克。100克
馒头
的热量是233千卡,脂肪含量1克,碳水化合物含量48.3克。这样就一目了然了,每100克馒头的热量是米饭的2倍多,脂肪是3倍多,碳水化合物也接近2倍。所以吃馒头的
热量更高
。那些需要减肥的朋友们,记得要注意少吃馒头啦...
米饭
、面条和
馒头,哪个更容易
让人
发胖?
答案其实很简单
答:
据调查了解
,米饭
是这三个里面更容易发胖的一种主食,因为米饭里面大部分都是淀粉,而且米饭是用水煮的,吃了之后相比较于另外两个
更容易发胖,卡路里
也会高一些,这也正是人们吃饭的时候会不那么容易饿,而吃
馒头
和吃面条就容易饿一些的原因了。虽然吃
米饭更加容易发胖,
但是在生活当中也不是不能吃米饭...
想要减肥,那么主食
米饭
、面条、
馒头,哪个热量高?
答:
如果想要减肥,主食,米饭,面条
,馒头
中馒头的热量是最高的。但是
热量高
并不意味着不能吃,要想减肥必须搭配合理的饮食,科学的饮食。那就让我们来一探究竟吧。第1米饭。对于南方人来说,他们很多人吃不惯面食,几乎每一顿都要有米饭。
米饭的卡路里
其实并不低,每100克
大米的热量
就有345千卡。当然...
馒头
和
米饭
这两样主食,吃
哪个
不
容易
变胖呢
答:
馒头
更容易发胖
。想要知道吃
哪个更容易
瘦,就要知道米饭和馒头的热量和脂肪含量。一百克
米饭,热量
是一百一十七千卡,脂肪的含量为0.3克,碳水化合物含量25.6克;一百克
馒头热量
是两百三十三千卡,是米饭的两倍还要多,脂肪的含量是一克,是米饭的三倍之多,碳水化合物含量为48.3,是米饭的将近两倍。
吃
馒头
会
胖
吗
??
求答案,求为什么!谢谢了
答:
100克米饭的热量是116千卡,碳水化合物含量是25.9克,脂肪0.3克。从以上数据不难看出
,馒头
相比
米饭,
确实是
高热量
、高糖(碳水化合物)、高脂肪食物。因此同样吃100克,馒头确实比
米饭更容易
让人
长胖
。减肥的人可以适量吃馒头 馒头是小麦粉经过酵母发酵后制成的,经过发酵的馒头有利于消化吸收,这是...
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