第1个回答 推荐于2016-07-23
蛙泳更持久，自由泳更快。自由泳比蛙泳消耗体力多，一般休闲式游泳多采用蛙泳。
从锻炼效果来看：蛙泳是靠蹬夹腿作动力，大腿、胸部等肌肉会变得发达；自由泳是靠手划作动力，身体会形成流线型，对塑身有利。
这两种泳姿都属于全身运动，都可以让全身和内脏功能得到很好地锻炼。
第2个回答 2015-11-15
蛙泳锻炼的地方重点是腿，自由泳偏向四肢（全身都有锻炼到）
第3个回答 2013-08-06
我们这老头老太太在水里飘也能票几个个把钟头唉。。。自由泳是效能高，你看奥运会游泳400米以上的几乎就只有自由泳。