孕妈妈们在怀孕期间，对营养的需求是极大的，同时，它对食物的要求也颇有讲究，那么孕妇要吃什么补品比较好？孕妇应该吃什么补品？孕妇可以吃什么补品呢？且看以下分析。
1、海参
海参带有丰富多彩的碳水化合物，十分便于孕妇消化吸收。食用海参，出世后的宝宝记忆能力很好，对生完后身体恢复成效显著。
2、鱼胶
鱼胶的营养元素为胶原蛋白粉，能美容护肤，补血补气，健脾养胃，对修复身体素质及身型大有益处。
3、燕窝
孕妇吃燕窝能补充孕产期需要的营养物质，也能补充胎儿需要的燕窝酸，预防妊辰纹等。
4、冬虫夏草
冬虫夏草的优质蛋白质成分极高，有益于孕妇及胎宝宝对优质蛋白质的消化吸收，能够免去孕妇骨质疏松的苦恼。
5、西洋参
西洋参孕妇是可以少量吃的，可以炖汤喝或者是泡水当茶喝，对于体虚、气短、头晕、易疲劳的孕妇有温和补气的作用。
6、石斛
女性过了怀孕初期后，可以适当的食用石斛。女性在怀孕期间，很容易营养摄入不足，还经常感到烦躁、燥热，可以吃石斛来补充营养，可以降火。
7、灵芝
对孕妇来说，灵芝具有保胎安胎的效果，能够促进胎儿生长和脑部的发育，还可以补气安神，止咳平喘。但灵芝属于补品，喝多了容易上火，产生胎热，所以孕妇进食灵芝应该适量。
8、桃胶
孕妇在孕期适当吃桃胶，能使皮肤变得白皙、嫩化，以及改善色素沉暗的现象。适当吃桃胶还能促进孕妇胃肠蠕动，从而缓解便秘现象。虽然吃桃胶有一定好处，但不建议孕妇多吃。
9、蜂蜜
蜂蜜能够起到润肠通便的功效，在孕期可以适当的吃蜂蜜缓解便秘。另外蜂蜜中含有的多种维生素和矿物质，有利于孕妇的健康和胎儿发育。但蜂蜜属于寒性，不要喝过多以免引起肠胃不适。
10、雪燕
孕妇适当吃一些雪燕，能够满足自身和胎儿的营养需求，提高自身免疫力，促进胎儿健康发育。但是，孕妇要注意不能吃太多雪燕，雪燕属于热性食物，吃太多容易上火。
以上就是一些孕妇吃的十大滋补品的简单介绍，提醒各位准妈妈，孕期的时候一定要规律饮食，根据身体需要进行补充，不可以擅自吃补药，或者是进食太多大补的食物，以免导致身体和胎儿都受其影响。
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