忌生冷就是不要吃生的和冷的食物。
中医可以针对上火开去火药，但从来不会建议多喝冰水、吃冷食去火的。“忌生冷”，就是不要吃生的，温度低的食物，而历代长寿者，也多是遵循这一铁律。
生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。 也包括中医中所说的寒性食物，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。
扩展资料：
如果这个食物还是冷的，甚至是冰冻过的，消化它消耗的热量就会更多，因为负责消化食物的生物酶，要在体温这个温度时才开始工作，如果你吃进去的食物低于这个温度，身体先要消耗能量把食物焐热，至少要达到36摄氏度作用。
消化这种食物所消耗的热量，就要在原本的“食物热效应”的基础上再加量了，而无论这个热量用来做什么，只要是需要，身体的各个器官组织就要工作，能量需要得越多，身体就越辛苦，越累。
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第1个回答 2013-07-30
生水果和凉的东西都算，冰箱里的东西也不能吃----桂圆，苹果，桔子等比较温性的水果还是可以吃的，但是要少吃！！
第2个回答 推荐于2017-11-25
您好； 中医是很讲究忌口的，在您服中药的时候必定要忌口的，服什么药忌什么东西，医生会告诉您的，忌生冷食物，生；就是各种水果类，食物类，海鲜类等等----。冷；就是所谓的凉东西，冰糕，凉水，冷冻的各种食品等等------。本回答被网友采纳
第3个回答 2013-07-30
生冷食物指的是生的食物,未经过烹饪处理的,比较凉的食物都是属于生冷食物。 属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼等等 忌生冷主要是说别喝冰水、吃雪糕、吃生猛海鲜之类。
第4个回答 2013-07-30
中药的“四气五味，升降浮沉”虽然和人的感官有一定关系，但并不完全相等，而主要看这个药物用到人体之后发挥的作用如何再决定它属于热药还是凉药，明白了这个道理，可以找一本书看看，我们经常吃的东西都是什么性质。中药大辞典就不错，可以参考。
一般指冷冻食品，如棒冰等，还有新鲜的未加工的食品，另外一些瓜果什么的（常温的）也算生冷食品，生病时应该忌口。
就是感觉胃受不了的东西.概括的说就是冷的和生的东西.
一般指冷冻食品，如棒冰等，还有新鲜的未加工的食品，另外一些瓜果什么的（常温的）也算生冷食品，生病时应该忌口。
就是感觉胃受不了的东西.概括的说就是冷的和生的东西.
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