第1个回答 2013-07-21
那样对身体反而不利,注意饮茶的浓度和饮量对于身体健康有着直接的关系,总的来说,品茶宜淡,因为饮浓茶有损健康。
喝多浓茶会伤胃,饮用浓茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
一、浓茶可促进骨质疏松。
据流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查,因长期喝浓茶,使骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高17个百分点。究其原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄,导致负钙平衡,造成骨钙流失。对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人,浓茶是丢钙的因素之一,饮茶以清淡为好。
二、浓茶易引起贫血。
某医院血液科在治疗顽固性贫血时发现,其中15例贫血者是因为长期饮用浓茶引起的。这些病人在住院时既无失血史,也无造血异常。但在治愈后又有人复发入院。后来发现,他们都有每月饮用或吃茶叶约200~300克的习惯,用茶史在半年到4年。这些贫血病人在住院期间停止饮茶15~30天后,血铁很快上升,贫血痊愈。出院后,在观察1~4年中,不再饮茶者血红蛋白一直正常,其中3人每月又饮用干茶叶200克后,又重新发生了缺铁性贫血。这是为什么呢?现代医学研究发现,茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀,影响了铁在体内的吸收,特别是餐后喝茶,会使食物中的铁因不易吸收而排出体外。
三、大量饮茶会使多种营养素流失。
营养专家发现,现代人的营养不良症并非吃得不好,而是营养成分失去了平衡。其中,茶是使营养失衡的因素之一。因为过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾、维生素b等重要营养素的流失。所以,饮茶不仅不宜太浓,而且应避免反复冲泡使大量水分进入体内,致使营养素随着尿液流失。老年人过量饮茶还会增加心脏负荷。 普洱茶,乌龙茶,决明子,菊花茶,苦丁茶,莲子心都可以。
不过女孩子不要喝太多,每周喝三次差不多了(因人而异),因为茶喝多了会导致贫血,对女孩子的内分泌不好,身体发凉,血气差。
第2个回答 推荐于2018-03-03
喝茶对人体的好处:1,有助于延缓衰老,其茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是除人体自由基;2,有助于抑制心血管疾病,防治动脉粥样硬化;3,有助于预防和抗癌;4,有助于防治辐射;5,茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌,病毒有明显的抑制和杀灭作用,可防治腹泻,感冒等.
喝茶不利的方面及注意事项:茶中还含有较多的咖啡因,活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱,心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用.平时情绪容易激动或比较敏感,睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上少饮或不饮茶为宜.本回答被网友采纳