蛙泳换气问题。请问蛙泳抬头时是先吐气后吸气吗?我是低头用鼻子嘴巴吐气,抬头吸气,对吗?为什么我总感觉头晕呢?还有吸气时时要有气进入的感觉才好吗?我每次吸气都没有什么感觉啊,是不是吸气不够猛???高手求教!
吸气过猛也不行??
是的,这样容易使胸闷,头疼,头晕
怪不得头晕,那怎么换气才行呢