喝蜂蜜水，因为蜂蜜富含维生素，喝蜂蜜水能够促进代谢，促进肠胃蠕动，进而促进排泄，能一定程度缓解饮酒带来的不适。
喝酒脸红与摄入酒精的多少没有直接关系，一些人肝脏中的乙醇脱氢酶的活性比较高，能够迅速将乙醇转化成乙醛，但是他们体内缺乏乙醛脱氢酶，不能把乙醛转化成乙酸，所以导致体内迅速累积的乙醛迟迟不能代谢。
而由于乙醛具有使毛细血管扩张的功能，就出现了脸红的现象。所以，喝酒脸红的根本原因是体内缺少乙醛脱氢酶基因。
有的人喝酒之后面不改色，但是会突然烂醉如泥。吕宜光说，与喝酒脸红的人相比，喝酒脸白的人酒精代谢的第一个过程就不顺利，因为他们的体内不仅缺乏乙醛脱氢酶，而且连乙醇脱氢酶也不足；
这类人只能依靠肝脏中效率比较低的氧化酶P450慢慢将酒精转化为乙酸代谢出体外，所以体内乙醛累积的速度非常慢，就不会导致脸红了。
扩展资料：
事实上，一喝酒就脸红的现象叫“亚洲红脸症”，约1/3黄种人存在这一现象，白人、黑人则极少。酒精进入肝脏后分两步代谢：乙醇经乙醇脱氢酶催化，变成乙醛；乙醛在乙醛脱氢酶的作用下变成乙酸，最终转化成二氧化碳和水排出体外。
喝酒上脸的人，乙醛脱氢酶活性比正常人差，导致乙醛无法进一步代谢成其他产物而堆积在体内，出现血管扩张、脸红、心跳加速等现象。乙醛是一级致癌物，可以附着在脱氧核糖核酸分子上，导致基因突变，甚至癌变。
多个研究报道，有相关酶缺陷的人饮酒会增加整个消化道患癌的风险，特别是食道癌、胃癌、肝癌。韩国的研究证实，这类人患高血压的风险也高于喝酒不脸红的人。本来不胜酒力的人经过“锻炼”，对酒精耐受了，会喝更多的酒，导致体内积累更多乙醛，会造成更大伤害。
据遗传学家分析，亚洲红脸症可能是进化中产生的保护性退化基因，让这一人群不会酗酒，更好地生活、工作。
参考资料来源：
多喝白开水，减少肝脏负担。
在喝酒时，要注意多喝白开水，只要有不喝酒的间隙，就最好喝水。或点杯西瓜汁，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。
喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。第四，在喝酒间隙，不妨点个有萝卜的凉拌菜。萝卜能解毒，可减少对肝的损伤。最后，在餐后上果盘时，也许你已吃不下其他东西了，但西瓜要尽量多吃，帮助酒精排出。
扩展资料：
人喝酒之后脸红的原因：
饮酒后，酒精会通过消化道进入血液，除了小部分通过呼吸道和尿液排出，大部分通过肝脏代谢。在正常情况下，酒精(乙醇)在人体内被乙醇脱氢酶催化代谢为乙醛，然后在乙醛脱氢酶的作用下变为乙酸，最后氧化为二氧化碳和水排出体外。
这两种与酒精代谢相关的酶含量因人而异，跟遗传有关。如果身体缺少乙醛脱氢酶，分解乙醛的能力不强，就会导致乙醛在人体内堆积，脸上的毛细血管就会扩张，最终导致脸红。
参考资料来源：人民网-喝酒脸红的人易得食道癌？怎么喝酒最不伤身
参考资料来源：人民网-一喝酒就脸红 意味着酒量差
本回答被网友采纳, The way you walk, the way you talk, Your gentle kiss and touch. Abigail