运动可以改变性格吗

Question

我16岁,男,我的性格属於多人少说话但又不是内向那种,由於我是读男校,有点社交恐惧吧,我想用运动可以改变性格为开朗活泼,不介意其他人眼光,不知道难不难..?

谢谢.

Answer 1

　　运动可以改变性格。
　　一个人了解自己的性格并不难，想改变却并不那么容易，正所谓本性难移，但“难移”并不等于绝对不能“移”。心理学研究表明，不同的运动项目，对心理所起的作用不同。通过针对性的健身运动，可以改善心理和精神状态。
　　心理学副教授李幸民指出：
　　1、项目，增强合作意识；容易焦虑的人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高等运动项目，这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷，能改变人多疑、犹豫的毛病。
　　2、遇事爱紧张的人应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等，这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着应对，才能获胜。

Answer 2

根据性格选运动：想要对性格进行塑造和改善，选对运动很重要！

Answer 3

我也是属于偏内向的性格，我觉得多做运动还是会有影响的，最起码会让你少点自卑多点自信，其实性格这种东西我觉得很多时候顺其自然做你自己就好，没必要非得改。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

快乐运动，一些团队的运行项目，比如篮球、足球，一个队伍在一起打球，互相交流。等你爱上这个运动了，你就会主动找别人一起玩了，自然也就交流自如了。

Answer 5

一般是可以的除非你很内向，但你也说了自己不内向的，运动的过程中你会结交很多好朋友的，时间久了朋友多了，性格也就变了。不过社会上的人不可深交，否则学生嘛会惹一身麻烦的。不过也有很多事值得深交的，时间久了你就会看出来了，祝你好运