1 对事不对人
如何在工作中巧言拒绝别人?保证请求者清楚你对他们的态度是肯定的，尽管鉴于你目前的工作量、策略或其他限制，你无法完成请求的任务。这样一来，请求者就不会认为你的拒绝是一种对个人的侮辱。
2 先查看手头工作量，再给明确答复
在给出回答之前看下自己当天的工作任务，是否有时间接收别的工作。不要马上同意你无法做到的事情，也不要当场拒绝，可以问对方是否着急，时间节点是什么时候
3 在拒绝之前解释自己的苦衷
没有任何理由的拒绝，往往暗示请求不合理。提出请求的人或许并不清楚你目前的工作量或竞争压力。
4 使用非防卫性语言，但一定要表述清楚
如果请求者将你柔和的拒绝，理解成“是”或者“可能”，最终只会两败俱伤。而长篇大论的解释，通常会被理解成防卫或抵触。你的回答应该是坚决的，不能感情用事。你只要明确地拒绝就可以，拒绝时不妨报以歉意的微笑。
5 向值得信任的同事说出两种选择的利弊
大声说出自己的考虑，可以保证你能全面了解接受和拒绝请求的影响。说出自己的顾虑，也可以为你赢得缓冲时间。
委婉地拒绝一个工作机会，可以：先打个电话、简短且明确地告知原因、写份邮件告知、表达谢意并尽量保持联系。
1、先打个电话
自己应该知道，这不是适合你的工作。也许你已经向前看了。也可能是觉得工资太低了。无论如何，应立即通知雇主。因为及时通知可以避免尴尬，正所谓做人留一线，日后好相见。。
2、简短且明确地告知原因
如果你已经在面试上花了很多时间，这一点就更重要了，因为他们也在你身上花了很多时间和精力。所以，当你拒绝一份工作时，告诉招聘人员具体的原因，表明你尊重他们。
3、写份邮件告知
在和他们电话交谈之后，立即起草一份书面确认书，确认你的决定，这样他们就可以记录下来。这封确认函不需要详细说明你拒绝这份工作的原因。它只需要简短、清楚，不要谦虚或屈尊俯就。
4、表达谢意并尽量保持联系
你可以与面试官通个电话，或者发封邮件，向他表示感谢，但也可以给他留一张表达谢意的便签。让他们知道，你很感激他们可以考虑自己并且坐下来进行谈话。当然，这本来就是他们的工作，但是表达感激之情可以让你给他们留下一些印象。
扩展资料：
找工作的技巧：
1、准备一份漂亮的简历
可以说准备一份精美的简历就等同于你在人前穿了一身漂亮的衣服。一个漂亮的简历可以给别人留下很好的印象。当然它也可以帮助你在人群当中脱颖而出。
2、要清楚自己想要什么样的工作
有不少年轻人看到自己身边的朋友都找到了工作，所以他们都会想到非常着急。这就会让很多年轻人随便找一份工作，要知道这样的行为是不可取的。
3、了解工作的发展前景
对于刚刚毕业的一些大学生来说，高工资往往是对他们有不少诱惑力的。但是要知道一点，公司之所以会开出价高的工资，证明这份工作并不是轻轻松松就可以完成的。甚至这样的工作或者面临每天加班的情况。
如果觉得自己的确不好开口的话，就可以选择沉默，不表态也是一种态度，而且是一种非常明确的态度，这样相信对方也不会再强求。
其实在自己工作的时候当同事遇到麻烦，我们更应该及时相救，不能选择拒绝，这也是处理好同事关系的好办法。