早上喝一杯牛奶是不是就可以不吃早饭了呢？

Question

如题所述

Answer 1

不是不可以，只是削弱了牛奶的营养价值，空腹喝牛奶，牛奶会被分解为糖，补充人体的需要，而不是作为蛋白质被人体吸收。