给孩子吃什么油比较好，核桃油、椰子油，还是花生油？

Question

如题所述

Answer 1

核桃油与核桃相比的优点：1.安全
核桃虽然营养价值很高，但核桃很容易氧化，保质期短。氧化后的核桃不但味道不好，而且生成有害的氧化物（包括具有很强致癌作用的黄曲霉毒素），使其保健功能受到局限。 核桃油在榨取工艺中完全去除了核桃中的不利成分； 核桃油的保质期为18个月以上，开封后拧紧瓶盖也可以较长时间保存。
2.口味
单吃核桃仁会有很重的苦涩味道和浓重的油腻味，口感不佳；大部分孕妇在孕期间都想吃核桃，但它产生的反胃和偶有呕吐感却让人望而却步；多吃也容易造成肠胃不适。 清香自然，口感清淡，让食物更加美味，增加食欲；更适合宝宝娇嫩肠胃吸收。
3.方便
核桃壳坚硬不易剥取； 对于刚刚萌牙的宝宝，核桃仁较硬，不易咀嚼，使得宝宝难以补充到核桃的天然营养。 不用剥取核桃就可获得核桃天然营养；不需加热至熟，可以直接添加至饮食和宝宝辅食。
食用方法
巴塞罗那教学医院饮食与营养部主任埃米利奥·罗斯说，从这种意义上说，每日往饮食中加入少量核桃粉，可以使血液中LDL(坏胆固醇)的含量减少15%，因为核桃含有Ω3和Ω6脂肪酸。当然
，你也可以每天适量的吃一些核桃油，因为我家爱人刚生了宝宝，我们也一直在吃核桃油，吃的帝麦核桃油，

吃的一直都挺不错，国产好油。成人每日10毫升-25 毫升，宝宝每天5-10g，煎、炒、烹、色拉、凉拌、直接饮用均可 ，以清晨空腹食用最佳（宝宝不能空腹使用哈）。 1、烹 饪：可以1：4方式与其它调和油混合烹调，不要用大火，温度控制在160 度以下，即油八成热即可; 2、拌菜品：如黄瓜、菠萝等，直接在菜肴中搅拌即可; 3、加入冲饮品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用; 4、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中; 5、蘸食，作为用餐时的辅料，你也会体验到一种意想不到的美味哦。

Answer 2

给孩子吃什么油比较好，是核桃油也是油还是花生油？女孩子一般可能是很核桃油吧，核桃油比较好。不管是什么油，主要是炒的，不是假货都行，都可以的。好的，我感觉可能是核桃油吧。只有也不错也挺好的。正有野心也挺好，各有各的风味，各有各有各的优点。有都挺好的，吃哪个看懂自己呀，适合自己就吃哪样。油痘比较好都比较丰富的。

Answer 3

给孩子做饭用的油，最好是调换的豆油，花生油，还有其他的菜籽油都可以用，最好是过一段时间换一种，这样对身体比较有利

Answer 4

简单来说就是孩子要尽量吃植物油，少吃动物油，KINGS核桃油就还不错，富含维生素E和植物甾醇，孩子根据每天摄入量吃的话，对心血管有好处，也能降低胆固醇。本回答被提问者和网友采纳

Answer 5

一般都可以吧，不影响