为什么有时候明明吃饱了，却还可以吃下东西？

Question

如题所述

Answer 1

大脑收到的反馈有延时，大概二十分钟左右的时间才能感觉到胃部的饱腹感，如果进食太快大脑反应不过来！还有就是喜欢的问题，如果你习惯在饭后吃点零食水果的话，同样会给大脑形成一种固定的模式，饭后还有零食，也会感到想进食。所以养成良好的饮食习惯，主食细嚼慢咽，减少零食摄入，都会对身体大有好处！

Answer 2

那是因为胃饱了嘴却还很馋，有暴食的可能。可能你之前一段时间都克制了自己的食欲或者减少主食的摄入，才让你特别想吃东西。比如不吃米饭吃蔬果，即使吃饱了可是总想吃。那是你缺少碳水主食的摄入，会让你总想吃。健康的三餐是不能缺少主食的，如果害怕碳水让你发胖，可以吃一些粗粮八宝粥，或者红薯玉米当主食，可以让你瘦下来还不至于大开吃戒。少吃油炸品，三餐规律饮食，三餐外就不会老想吃东西了。

Answer 3

在食物热量差不多的情况下，脂肪含量越高，它的饱腹感越低。而食物所含蛋白质含量越高，吃后饱腹感越高。大家可以回想一下薯片、薯条、虾条油炸食品。是不是一开吃就停不下来，吃完以后根本不扛饿。连吃了好几袋，发现吃完还是会饿。所以“吃脂肪含量高、蛋白质量低”的食物。吃了也不会扛饿。反而吃高蛋白质、低脂肪的食物容易抗饿！

Answer 4

据我多年的经验推断，应该是胃液分泌得太多，不仅让胃内的食物消化过快，而且也会让人产生饥饿感，胃壁也会被胃酸灼烧。一般这个时候，我会吃一两片“铝碳酸镁咀嚼片”咀嚼或是直接吞服都可以，但是胃药不能吃多了，不然会产生耐药性的，平时身边也常备一些小零嘴，肚子感觉饥饿的时候就吃一吃吧~

Answer 5

如果你排除了患甲亢而每次吃饭后还是有这种情况的话，那可能是因为你吃饭吃的太快了的原因，因为人体内血糖降低就会有饥饿的感觉，而你吃的过快的话，血糖没有恢复的正你也许会归结为自己的意志力太弱。但是，确切的答案是：当你想控制自己不吃零食的时候，食欲往往变得更加强烈。