怎么预防脱发？

Question

如题所述

Answer 1

脱发问题是大部分人都会面临问题，在脱发刚刚开始时，预防和防治是关键。

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首先要尽量保持规律的生活习惯，包括晚上要早一些睡觉，尽量选择在22点之前就入睡，因为这个时间段正是肝脏的排毒时间，肝脏在我们人体当中主要负责造血和藏血，只有气血充足的情况下，肝脏才能保持生物活性，为我们人体排出毒素，同时，气血充足才能保证头部头皮的营养舒适，使毛囊健康能够稳固头发，从而有效防止脱发的形成。

其次要注意饮食的合理搭配，少吃甜腻油炸的食品，因为这些过于甜腻的食品和油炸食品会增加身体代谢废物的时间和难度，影响器官正常排毒，因为排毒不彻底会造成废弃物在体内堆积，堵塞毛孔，影响头皮正常呼吸，过量饮用和食用这类食物也会造成油脂分泌旺盛，导致脂溢性脱发。

最后，要改掉会影响脱发的生活习惯，比如抽烟熬夜等，再就是选择健康天然的洗发和护发产品，对头皮的健康也极其重要。工业原料生产的洗发水含有大量硅油，会堵塞我们的头皮毛孔，因此，在条件允许情况下，尽量选择纯天然洗护用品来防止脱发的产生。

同名微信公号：那家小哥雨翰（ID:tongyuhan6666）

Answer 2

Answer 3

Answer 4

维生素B6可以预防脱发

Answer 5

一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。

Answer 6

经常脱发怎么办？学会这一招就好了