25岁吃什么保健品？

Question

都说25岁的女人就步入衰老期了，那该吃点什么保健品呢？VC+VE+胶原蛋白，这种组合可以吗？还需要补充别的吗?本人不便秘，脸上也没有豆豆，皮肤也不错，就是想预防保持一下。

Answer 1

瑞臣营养顾问解答：随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷。胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。所以，要延缓衰老必须要补充胶原蛋白。

而VC+VE又是人皮肤美白主要元素，补充防止皮肤氧化，再加上胶原蛋白，那就是三效合一，很不错！你可以试试！不过一定要买有国家认可的带蓝帽的保健营养品！不要买一些没有质量保证的产品哦！

Answer 2

可以一起吃，VE吃三个月停三个月这样吃，其他每天吃都可以，另外可以每天喝500ml的牛奶，早上起来吃点蜂蜜就可以了。

Answer 3

大枣、水果。尤其坚持吃大枣。这个时候，风华正茂，这些足以维持靓丽，相反吃非天然的保健品可能会损害身体。

Answer 4

运动是生命的象征，没有运动就没有生活，请继续保持运动。另外，多吃蔬菜水果。。。。

Answer 5

不要吃保健品，建议每周至少练一次瑜伽或者普拉提。