汤臣倍健褪黑素片对改善睡眠怎么样？

Question

汤臣倍健褪黑素片对改善睡眠怎么样？

Answer 1

没有用过你说的这个品牌的产品，不知道效果如何
如是蓝帽，可去国家食品药品监督管理局查询，有其审批功能，查看即可。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

Answer 2

褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律，它可以改善睡眠质量，一般在睡前半小时吃。

Answer 3

前段时间很难入睡，就每天睡前吃一点，差不多半小时就能感觉到困意啦！本回答被提问者采纳

Answer 4

汤臣倍健褪黑素片是属于保健品，对失眠具有铺助作用，对于治疗还是需要药物和食物共同作用，比如多喝牛奶。睡前用热水泡脚，放松身心，不要有生活的压力。