最近户外运动崴了脚疼的厉害，有什么办法缓解吗?

Question

如题所述

Answer 1

脚崴后会导致软组织损伤，出现肿胀、疼痛、关节活动障碍等表现，可以通过一般治疗、药物治疗，以及按摩、弹力绷带包扎等方式来快速缓解疼痛。严重时应尽早前往医院就诊，以免延误病情。
1、一般治疗：应立即制动，将崴伤的脚抬高，可以有效缓解组织肿胀。另外脚崴的24小时内可以冰敷局部，通过局部血管收缩效应减轻肿胀，也可以缓解疼痛和痉挛。崴伤24小时后可以进行热敷，有利于促进局部的血液循环，加速脚崴伤的恢复；
2、药物治疗：可以在局部外用云南白药气雾剂、正红花油，有助于消肿、缓解疼痛。还可以口服非甾体类消炎镇痛药，如塞来昔布、艾瑞昔布，有助于缓解局部的疼痛症状；
3、其它治疗：还可以对损伤部位进行按摩、弹力绷带包扎、超声波治疗，有助于减轻疼痛。如果出现韧带断裂或骨折，可能还需要进行石膏或支具固定，必要时需要进行手术治疗。