心情不好是不是对身体有害。我这几天生闷气，没有发泄。我都感觉要晕了。

Question

如题所述

Answer 1

情绪对健康的影响很大。 心理学家研究发现：人在激动时皮肤会潮红发热，在紧张或愤怒时皮肤会苍白冰冷。人的情绪如果发生剧变，还可导致皮肤过敏，甚至会因此而影响到毛发。同时愉快喜悦等正确情绪还可以使得伤口加快愈合，促进疾病痊愈。情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康，经常紧张忙碌、不顺心会使人体出现失眠、脱发、甚至神经衰弱等系统失调的症状。

每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。

找好朋友聊天，说说自己的苦闷，发泄一下情绪，说出来，就会释放一些不良情绪。或者去帮助别人，不求回报地帮助，自己内心能得到快乐。就会忘记一些烦恼。或者听听音乐，用心去听，放松一下。或者去大自然中走走，离开令人不快的环境。或者找一本书躺在床上，慢慢地啃，让心灵流动起来 。或者去打打球，去跑跑步，在体育运动中，锻炼自己身体，又能减轻思想中的压力。或者写写日记，把所有心里话，伤心事，用笔与在纸上，写累了，就好好睡一觉。
不管你遇到了什么事，勇敢地去面地，不要放弃希望和信心，多给自己积极的心理暗示，相信自己，相信明天一定会好起来！

Answer 2

身体的健康程度确实和心态有太多的联系。很多疾病的源头都是来自负面情绪追问

我感激是不是心情不好 身体的元气都打乱了。进而影响身体正常运行。

追答

你说的太深奥了，我不懂。你继续调节你的元气吧

Answer 3

是的，看看笑话，聊聊天就好了

Answer 4

每个人都会有心情不好到感觉自己忧郁了一样

Answer 5

大大有伤害

Answer 6

当然不好了追答

可以试试和谁说说为什么生气就好了呢