19岁，男生170，父亲169，母亲151，我还能长高多少

Question

如题所述

Answer 1

您这个年龄还有希望长高。
我告诉您三个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：
1、坚持每天做100个下蹲运动（一次完成），这样可以使你的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当你没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得你的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。
3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。
一切贵在坚持，祝您长个大高个！

Answer 2

注意营养，可以试试打打篮球。你长到170很不错了，因为你的母亲身高不是特别高，这还是和遗传有关的。希望在20岁之前努力的长哦。追问

小腿有点粗，怎么减，小腿肚子比较下，怎样提上点

追答

腿想要修长可以试着跑跑步，打篮球，只要你的身材好了，你的身体各部分也一定会变得好。小腿肚子比较下，是否跟本人胖瘦程度有关？

追问

我很瘦的

追答

可能这与你本人的身材比例有关，但是多锻炼，肯定会把小腿上的赘肉减掉，腿自然而然修长了，小腿肚子也就不会下坠了。

Answer 3

只要方法对症可以再长高5---8公分左右的。

Answer 4

应该差不多就是这么高了吧，做做运动看可不可以再高点追问

小腿肚子比较下，怎么靠上点