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    • 晚上跑步后喝牛奶好不

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    推荐答案   2008-04-08
    剧烈运动后不宜进食水及食物, 这样会加重胃部负担, 等心跳回复正常即可. 运动后喝牛奶当然好, 补充肌肉蛋白质.
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2008-04-08
    但是，跑完步后喝牛奶会很舒服，能使人产生良好的情绪，好情绪有利于消化。跑步后歇一段时间就不渴了，喝牛奶就不爽了。这种事，要从心理学和生理学一起考虑。
    第2个回答  2008-04-09
    可以!
    第3个回答  2008-04-08
    最好20分钟以后，因为刚跑完步，身体血液循环很快，这时胃部消化不好
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