熬夜后眼睛痛

Question

患者信息：男 21岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
这半个月左右作息很不规律。晚上基本上没有睡。最近两天眼睛开始痛。如果直视前方还好，一旦眼睛往旁边看，感觉眼睛裏面有点痛。闭上眼睛按摩也有点痛。偶尔会头痛。

最快要怎样恢复？

Answer 1

你好，1、按压法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 或者双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
2、保养法
可以点眼药水、缓解眼睛疲劳或者用毛巾热敷。另外可以做一下眼睛保健操，多看看远处绿色的东西，最重要的是补觉，把缺失的睡眠补回来，让眼睛得到彻底的休息。
3、热水熏蒸法
倒杯热水，趁着在冒热气的时候熏眼睛，但是不要离水太近，会觉得烫。感觉微热就好。一只一只的轮流熏，眼球要顺时针逆时针来回转圈。熬夜之后不管你怎么按摩，一定要先让眼睛湿润，不然怎么弄都疼，而且眼球周围也特难受，就像绷的要断了一样。

Answer 2

你这个熬夜后眼睛痛，通过你的描述可以看出是非常典型的视觉疲劳。首先得改正你的用眼习惯，然后长时间看近以后，看看远处也可以适当的局部热敷。也可以点一点人工泪液，防止干眼的发生。

Answer 3

唉唉，我也是的。其实最有效的是睡一觉补回来-_-||没时间睡觉的话，对我最有效的方法是倒杯热水，趁着在冒热气的时候熏眼睛，但是不要离水太近，会觉得烫。感觉微热就好。一只一只的轮流熏，眼球要顺时针逆时针来回转圈。瞬间就会觉得很湿润~我还会点一点眼药水，不过会感觉眼球有点刺疼。熬夜之后不管你怎么按摩，一定要先让眼睛湿润，不然怎么弄都疼，而且眼球周围也特难受，就像绷的要断了一样。中午能休息的话还是要休息一会，哪怕睡不着没时间，闭眼15分钟也好。
平时喝水的时候也能熏熏眼。真的很舒服~本回答被提问者采纳

Answer 4

熬夜不只是伤身，也伤眼，熬夜不利于眼睛健康。
这是因为眼睛得不到足够的时间休息容易产生视疲劳。最常见的疲劳症状就是眼皮痉挛（眼皮跳），眼睛干涩等，而恢复的最好办法就是睡个好觉！ 一个晚上保证足够的睡眠时间让眼睛“满血复活”。

Answer 5

看描述感觉视疲劳的可能性会比较大，缓解视疲劳和眼痛，建议让眼睛处于放松的状态，眼睛与物体保持适当的距离，不建议太近。就可以缓解睫状肌的痉挛，让疼痛减轻，消失。另外还可以点缓解视疲劳的药物，例如可以用七叶洋地黄双苷滴眼液来治疗。