晚上喝绿茶会睡不着觉，那喝红茶也会睡不着吗？

Question

如题所述

Answer 1

晚上喝绿茶睡不着觉，喝红茶呢？

喝红茶也会睡不着的，原因主要在于红茶含有兴奋剂，红茶作为茶叶的一种，属于发酵茶，里面含有茶多酚可以刺激人体大脑神经中枢，还可以刺激大脑皮层，使人注意力集中、思维更加敏锐、改善记忆力等。红茶还可以兴奋心脑血管，特别对于血管系统、心脏具有明显的刺激作用，可以利尿，使心率增快，还可以使肾脏的血流增加，促进尿液排出，这些反应都可以使人出现失眠的情况。

所以，对茶比较敏感的人，在睡前三个小时以上不要喝红茶，不然可能会引起严重的失眠。

晚上喝茶睡不着是因为茶中含有咖啡碱，咖啡碱是影响睡眠的。茶是健康之饮，茶叶中含有多种对健康有益的成分。咖啡碱兴奋神经作用为众人所知，因为其兴奋中枢神经系统的作用，所以也是夜间喝茶影响睡眠的主要原因。

但是为什么不见老茶客晚上喝药茶失眠，因为作为一个中区神经系统兴奋剂也是一个新陈代谢的刺激剂，每个人所需要的能够产生效果的咖啡碱精确剂量并不相同，不同个体对待咖啡碱的耐受都不同。老茶客经常喝茶，咖啡碱的耐受度明显高于不常喝茶的普通人群，即使他们在晚上喝茶，照样能够一觉睡到大天亮。

Answer 2

有些茶客晚上喝绿茶睡不着觉，喝红茶也是睡不着觉的，因为无论什么茶都有一个共同的特点，都有提神的功效，就是说晚上喝了茶以后，会引起大脑兴奋。