红茶和绿茶哪个容易睡不着

Question

如题所述

Answer 1

经过科学检测同一茶树原料、相同的时间制作而出的红茶与绿茶，发现红茶含有的咖啡碱竟然比绿茶多。导致出现这种结果的原因是绿茶的杀青工艺。

所以，结果是绿茶的茶多酚与咖啡碱含量小于红茶。

杀青这道制作工序在高温中进行，绿茶经过这道工序后，含有的咖啡碱受热会流失一部分。而红茶没有杀青工序，发酵时的温度也只有25度，至于最后的干燥过程，也对咖啡碱没有大的影响。

综上所述，根据物质含量来看，应该是红茶影响睡眠更多一些。

Answer 2

一般来说，喝绿茶比喝红茶更容易睡不着，因为绿茶的咖啡因要比红茶的咖啡因含量高，而且绿茶一般是性寒的，而红茶是性暖的，很多人喝红茶并不会有兴奋难入眠的现象，而绿茶的提神效果是很强的，所以说喝绿茶比喝红茶更容易睡不着。