老年人在吃的食物上一定要多加注意,我们家也有岁数很大的奶奶,因为牙口不好,很多东西都不方便吃,但是老人也是需要很多营养的,所以在挑选老人的营养品的时候我建议一定要选择营养丰富,而且松软的,方便食用的。
一、营养添加剂类
1.钙片和维生素D。人在岁数大了之后钙质流失是很严重的,如果不能有效补充钙质,很容易造成骨折等,非常不好护理。因为钙需要维生素D才能吸收,所以挑选的时候一定要记得挑选还有维生素D的钙片,或者单独服用维生素D。
2.膳食纤维。老年人有时候排便不是很顺畅,一方面是肠蠕动减慢,另一方面也是缺乏膳食纤维的原因。因此可以补充一些膳食纤维,方便老人排便。
二、食疗类食物
1.蜂蜜。蜂蜜是很好的食疗食品,富含丰富的维生素、活性因子等。而且甜度合适,老人也爱喝。
2.豆浆。豆浆最好是自己在家用豆浆机榨,新鲜营养有丰富,可以自己放点糖,富含丰富的植物蛋白,而且有助于降低血脂,很适合老人饮用。
3.红枣。红枣一定要帮老人去核,可以蒸熟,或者炒到微微焦。蒸熟的可以让老人去皮直接食用,炒焦的可以泡水。红枣中也有丰富的营养,而且甜甜的,还养颜,适合老人吃。
你好!
适合老年人的营养品:
以下介绍天然专利保健食品(原料):
维生素:
1、维生素B群:Lalmin®
2、维生素C:PureWay-C™
3、维生素D:Lalmin®
4、维生素K:MenaQ7®
5、维生素E:Quali®-E
矿物质:
1、酵母「锌」:Lalmin®
2、甘胺酸亚「铁」:Ferrochel®
3、海藻「钙」:Aquamin®
4、果糖「硼」酸钙:FruiteX-B®
5、甘胺酸蜇合「镁」:TRAACS®
6、吡啶甲酸「铬」:Chromax®
其他类:
【护眼】
1、游离型「叶黄素」:Floraglo®
2、游离型「玉米黄素」:ZeaOne®
3、「虾(藻)红素」:Astazine®
4、「花青素」:Kuromanin®
5、「透明质酸钠」(玻尿酸):Haplex®
【生理】
6、「茄红素」:LYC-O-MATO®
7、水溶性「南瓜籽油」:EFLA®940
8、「法国海岸松树皮」:Pycnogenol®
【消化】
9、300亿(消化)「益生菌」:SYNPACK®
10、综合蔬果消化「酵素」:DigeZyme®
11、半乳「寡糖」:Bimuno®
【代谢/思绪】
12、「藻油」(EPA DHA Omega -3):life'sOMEGA®
【睡眠】
13、「GABA」:PharmaGABA®
14、「芝麻素」:Sesavita®
15、「色胺酸」:BioPerine®
【能量】
16、「辅酶Q10」:Kaneka®
请衡量自身需求补充,慢性病或其他病症患者
请谘询医师後再补充!