第1个回答 2023-02-28
男性备孕期间可多吃些富含微量元素、蛋白质和脂肪的食物,也可以在医生的指导下口服提高精子质量的药物:
1.食物
男性备孕期间吃些富含微量元素的食物,因为富含微量元素的食物可提高精子的活动能力,提高受精的几率。患者可以多吃些富含蛋白质的食物,精子的主要成分就是蛋白质,多吃些含蛋白质的食物可有效的提高精子的形成。也可以多吃些富含脂肪的食物,因为富含脂肪多食物中含有胆固醇,胆固醇又是性激素的主要原材料。
2.药物
男性在备孕期间也可以在医生的指导下口服叶酸片,叶酸片可以有效的提高精子质量,促进红细胞生成,预防畸形精子的出现。也可以在医生的指导下口服多维元素片,多维元素片也可以起到提高男性精子质量的作用。
3、男性备孕期间应该忌烟忌酒,适量的运动对备孕有一定的好处,口服药物之前应该提前咨询医生,避免剂量出现错误对身体造成没有必要的伤害。
4、男的在备孕期间要额外补充叶酸,待女性怀孕成功后能够预防胎儿神经管畸形,有利于胎儿的生长发育。男的在备孕期间要补充优质蛋白类的饮食,比如深海虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等,能够协调男性内分泌功能,提高精子的数量和质量。
5、男的在备孕期间要吃含微量元素比较丰富的食物,比如菠菜、红枣、黑枣、马铃薯、马苋菜、海带、紫带等食物,补充身体所要的营养素,能够调理身体。男的备孕要注意营养的补充,尽量避免太过挑食。