孕前男性吃什么补肾补精？盖铂锌硒片吃怎么样？

Question

打算备孕，盖铂锌硒宝一天吃几片？

Answer 1

备孕男性可以适当地食用一些具有补肾补精作用的食物，如海参、燕窝、枸杞、黑豆、核桃等，这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素，有助于提高男性的生殖健康和生育能力。
另外，锌和硒是备孕男性所需要的两种重要营养素，它们可以提高男性的生殖健康和生育能力。因此，备孕男性可以考虑适当地补充锌和硒，如食用一些含锌、含硒的食物，或者口服一些锌硒营养保健品，如盖铂锌硒片。
盖铂锌硒片是一种口服保健品，含有锌和硒等营养成分，适量食用可以提高男性的生育能力。但是具体用量需要根据产品的具体说明来进行，通常建议每次一片，每日不超过3片，同时建议在使用之前请咨询医生或者营养师的建议。
总之，备孕男性应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当地补充锌和硒等营养素，有助于提高男性的生育能力。同时，建议在备孕前进行全面的健康检查，确保身体状况良好。追问

盖铂牌锌硒片，含量高，每片含：锌12mg、硒90ug。一天只需吃1片

Answer 2

孕前男性补肾补精需要注意饮食的搭配，尤其是需要注意蛋白质、维生素、矿物质等的摄入。以下是一些补肾补精的饮食建议：

增加蛋白质的摄入，例如吃鸡肉、牛肉、鸭肉、鱼、虾、蟹等海鲜类食物，还可以食用豆制品如豆腐、豆浆等。

补充维生素和矿物质，例如食用绿叶蔬菜、水果、海藻等富含维生素和矿物质的食物。

多喝水，保证身体充足的水分。

关于盖铂锌硒片，它是一种营养保健品，成分中含有锌、硒等微量元素，对男性生殖系统有一定的保健作用。不过，盖铂锌硒片并不能完全替代饮食中对营养素的摄入，而且需要注意使用时的剂量和方法，最好在医生的指导下使用。

追问

盖铂牌锌硒片，含量高，每片含：锌12mg、硒90ug。一天只需吃1片..

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