更年期重点注意卵巢功能的保养！因为卵巢功能随年龄增长会衰退，从而影响体内激素水平。而激素水平也会影响到女性各器官的运行。
平时生活中注意饮食，有些食物对于保养卵巢功能有作用，比如蜂乳主蛋白（MRJPS）,有研究结果显示。
2011年日本学者镰仓昌树（KAMAKURA）研究发现：蜂乳主蛋白（MRJPS）喂养果蝇，也能增加果蝇个体大小、细胞大小和卵巢繁殖能力，延长寿命并缩短发育时间。
2019年浙江大学沈立荣教授将蜂乳主蛋白喂养小鼠进行试验，结果表明：蜂乳主蛋白（MRJPS）可显著提高雌性小鼠卵巢指数和子宫指数。
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第1个回答 2018-06-01
想顺利度过更年期，首先要全面了解更年期，多数人通过调整饮食、规律生活、养成健康的生活方式等基础治疗方式便可顺利度过，还有三分之一症状较为明显的女性需要在自我调整的基础上配合药物辅助治疗来度过更年期。
第2个回答 2013-05-20
更年期不论有无症状出现，都应该主动地、积极地进行常规的健康体检，如果发现器质性疾病，就应积极治疗；要是更年期反应，则主要通过自我调理来解决而不必介意。有条件的女性可以外用美国鲁娅或者日本的资生堂等生理保健品，在国外的女性比较流行使用，不过由于这个产品比较贵，所以在大陆没有流行。买到正品的话是件难事。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-10-03
更年期不舒服怎么办？更年期是女性必须经历的一个阶段，可以用食疗，取黑豆15克，亚麻籽10克，葛根10克，百合5克。
第4个回答 2013-05-20
应该是你的心态不好，多找一些自己喜欢做的事情做，分散些注意力。过一段时间就会好了
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