第1个回答 2013-05-22
盖中盖。现在一把的钙片都可以呀。那种液体类的吸收比较好,就是和鱼油那样的。不是咀嚼片,但是价格一般都比较高。咀嚼片很便宜。大概30元左右。那种要100多.本回答被网友采纳
第2个回答 2017-05-02
每天早餐前要一杯纯牛奶的,什么大红枣,什么早餐奶,什么酸奶都不好的,最好是高钙的,再有去查阅一下袁乐回忆一文中教的一些法子,在多吃一些含蛋白质的食物,如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、维生素和纤维素。
第3个回答 2013-05-22
补钙是强骨的,不是促进生长的。补钙会促进骨骼钙化,钙化懂不,就是变硬变僵,而长高是需要软骨组织产生骨细胞的,你着急把骨头钙化了,还怎么长?
所以真想长高,就要往补钙的反方向使劲,可惜目前医学上没有好的办法重生软骨,不过软骨的分裂生长是受一些激素影响的,也许这方面可以有一些办法。
可以试试多锻炼身体,多做些伸展运动。