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    • 节食运动减肥的时候，运动中断几天会反弹吗

    如题所述

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    推荐答案   2017-04-28
    问题不大
    减肥是一个长期过程，通常来说减肥的时间跨度在数月甚至一年，这其中偶尔有情况打乱一点计划也是难免的，之后尽快恢复就好。需要注意三件事情，其一是这期间千万不要暴食，远离高热量食品；其二是有条件之后尽快恢复训练，因为人是有惰性的；其三是恢复训练后继续按照原有计划安排执行就好，不要报偿性加训，这样突然增大运动量可能会拖垮身体，得不偿失。
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    第1个回答  2017-04-28
    会，节食减肥最容易反弹
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