第1个回答 2013-06-09
身体习惯了这种模式,建议锻炼强度不要过大,而且可以丰富锻炼的形式,这样对身体的帮助更大。
第2个回答 2019-04-06
这说明你已经爱上这项运动,在固定的时刻都有想跑一跑的欲望,这是好习惯啊,贵在坚持!
我以前打乒乓球也是如此,现在每天傍晚风雨无阻都去球馆挥两板,不打就不舒服!
第3个回答 2019-03-23
这是因为人的生理特点,在痛哭和快乐的生理感受中是一样的,只不过情绪的表现形式不同罢了!拿跑步来简单的举例说明:在跑步前期,会觉得跑步好难受啊!而在跑步后期习惯了这些“痛苦”之后,觉得好爽啊!同样是跑步,但前期和后期在生理感受上并没有发生太大的改变,但是在心理上的变化却是截然相反!
第4个回答 2019-03-22
跑步会分泌多巴胺,会使人兴奋
第5个回答 2019-03-22

科学研究表明,人类在从事某项运动时,运动达到一定程度,身体会分泌一种天然物质一一内朌肽,这种物质分泌后会有一种兴奋、喜悦的快感,让人感觉如醉如痴!这种分泌物会让人喜欢上这种运动,并主动愿意去从事这项运动而乐此不疲。如果一旦出现停止运动的迹象,身体会不由自主的出现:不安焦躁丶浑身不爽的状态,这就是所谓跑步上瘾产生