为什么跑步会上瘾？

Question

如题所述

Answer 1

跑步为什么会上瘾？我就说说我是如何跑步成瘾的吧..
在我2013年11月开始跑步，那时候我是一点跑量都没有的，然后认真的跑了一两个月的步，跑完之后回家几天，在家里因为事情比较多，就没有去跑步了。但是，没跑的那几天，感觉整个人都很难受，好像有点丢了魂一样。
后来，我才知道，这就是跑步成瘾的情况。
为什么会跑步成瘾呢？
在我们跑步的过程中，大脑会释放一些内啡肽，这种激素就是一种兴奋剂，会让我们感到心里愉悦，感到很爽。所以，每当我们跑完步之后，肯定都是非常开心的。
其实，跑步成瘾另一种说法就是已经将跑步当成了生活的一部分，就像是洗脸刷牙一样，每天不去做，你就会感到特别不安，特别难受，这或许就是对一项运动爱到骨髓的表现吧。
很多人跑步，都会抱有某一种目的，比如减肥，比如要让身体更健康等等，有了这些动力之后，就会去做这项运动。当这项运动你维持了一段时间，它就会变成一种习惯，慢慢的你就摆脱不了它，也就成瘾了。

Answer 2

确实会有这样的情况，跑步刚开始的时候自己多在想，能坚持个几天半月就已经很厉害了的，谁会想到，一跑下去就开始控制不住自己了，总是在想，再跑一圈或者是一公里，每天加一点点的，这种可能是争强好胜心里。还有一种就是跑完步后，整个人在精神、呼吸等多会有影响的

Answer 3

你好，跑步是可以锻炼身体的，能够提高身体的免疫力，

Answer 4

这个因人而异吧，有人就不喜欢跑步

Answer 5

会上瘾是更好啊，锻炼身体对身体有好处。