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小腿抽筋，食补什么最好
如题所述
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推荐答案 2016-12-26
经常抽筋非常可能是身体缺钙的症状。可以多喝牛奶多吃鸡蛋，1-2个月再看
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-12-26
应高是缺钙的表现。
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9岁女童
小腿
偶尔会
抽筋
需要补充
什么
营养?
答：
镁：镁可以帮助肌肉放松和收缩
，有助于预防抽筋。建议每天摄入300-400毫克的镁，可以通过食物或补充剂来获得。钾：钾可以帮助维持正常的神经和肌肉功能，有助于预防抽筋。建议每天摄入2000-3500毫克的钾，可以通过食物或补充剂来获得。维生素D:维生素D有助于促进钙的吸收和利用，对于骨骼健康非常重要。建议...
脚
抽筋
吃
什么好
答：
要是经常发生脚抽筋，
建议要补钙
，常常是由于缺钙引起小腿部的肌肉痉挛，也就是说是脚抽筋，因为钙离子对神经肌肉的兴奋性有抑制作用。当低钙低、血钙症的时候神经肌肉的兴奋性会增高，就会引起小腿抽筋、手足抽搐，在夜间小腿抽筋会比较明显。
首先要补充钙，要临床输液补钙
，将血钙补充到正常为止，然后要...
腿抽筋
吃
什么
食物好,要具体的食物
答：
每一种食物的营养成分都不单一，
牛奶在补充钙质的同时
，还可提供大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素，而海带含有丰富的碘，黑 木耳现在也已经成为有效预防心脑血管疾病的食物之一。但是每一种食物也有一些缺点，比如有不少人会对牛奶产生乳糖不耐受，海产品的含盐量则普遍较高，过食不利于人体健康...
腿抽筋
吃
什么好
答：
经常
抽筋
是缺钙，要补钙，吃鱼肝油
小腿抽筋
吃
什么
推荐三类食材
答：
吸收率可达39%，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。
小腿抽筋
吃
什么，
介绍了三类食物，这些食物可以有促进钙质吸收和利用的作用，对于缺钙引起的小腿抽筋有改善的作用，可以补充丰富的蛋白质，钙质，以及营养物质，对于预防小腿抽筋有好处，大家可以试试这些食物哦、。
脚只要受凉脚就
抽筋,
尤其在晚上,在
小腿
部分。吃
什么
食物好?
答：
回答：病情分析: 你好,抽筋的学名叫肌肉
痉挛,
是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在
小腿
和脚趾的肌肉
痉挛最
常见,发作时疼痛难忍,根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉
抽筋,
可...
孕晚期
小腿抽筋
严重有
什么好
的方法可以改善的吗?
答：
1.多使用含钙较丰富的食物、奶制品和深绿色蔬菜。2.服用钙片，口服复合维生素D的钙片为宜，例如钙之缘片等。当然必要时应该让医生检查后再做补充。3.孕妇牵拉、向上弯曲足底，脚后跟向外推（而不是指向趾尖）可以避免
腿抽筋
。有些情况下，当抽筋刚开始的时候，准妈妈也可以做这种伸展动作，或者试试...
关于
小腿抽筋
的问题,有没有
什么好
方法缓解
答：
除了喝葡萄糖酸钙，也可以
食补
的，多喝骨头汤啊，排骨啊，都补钙的，也可能是晚上着凉，腿也会
抽筋
的，睡觉的时候盖着
小腿
注意保暖啊~！
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