脚抽筋吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

要是经常发生脚抽筋，建议要补钙，常常是由于缺钙引起小腿部的肌肉痉挛，也就是说是脚抽筋，因为钙离子对神经肌肉的兴奋性有抑制作用。
当低钙低、血钙症的时候神经肌肉的兴奋性会增高，就会引起小腿抽筋、手足抽搐，在夜间小腿抽筋会比较明显。首先要补充钙，要临床输液补钙，将血钙补充到正常为止，然后要多吃高钙食物，比如高钙牛奶、豆类、鱼类、贝类，要多晒太阳。