运动了半个月，发现身上的肉变紧了，但是体重没变，这是不是一个好现象，是不是说明瘦了？

Question

如题所述

Answer 1

运动半个月身上的肉变紧了说明以前的肉是肥肉，而运动后变成了肌肉。人体需要肌肉，所以运动后身体素质会变好。

体重没变是因为肉还是那些，只不过是变成了肌肉，而这样子看上去会比较瘦一点，但是实际体重没有变，同时身体素质还提高了。

相对于匀速骑车法，爆发骑车法所用到的时间就少了许多，这种减肥方法要求的是将自己大多数的力量全部爆发出来将自行车的速度瞬间提升到极限，通过这样的爆发，肌肉可以迅速得到超强力的紧绷，最后继续配合好呼吸同样也能够获得相当可观的减肥效果。

扩展资料：

在骑自行车减肥的过程特地寻找有上下坡的地形，利用坡道这个障碍来消耗自己腿部上的脂肪，很快你就会发现你腿上多余的肉肉已经不见踪影了。

在匀速骑车过程中通过不时的加速这样的循环锻炼，提高我们对于有氧运动的适应度，以便我们能更好的吸收有氧运动中的减肥功效。

在骑车过程中不同以往的姿势，而是将自己的臀部离开坐垫，半拱着身子只利用腰腹部骑车运动，这样一来因为长期坐在椅子上而形成的腰腹部的赘肉也会彻底被消灭干净。

Answer 2

您好，您运动半个月身上的肉变紧了说明以前的肉是肥肉，而运动后变成了肌肉。人体需要肌肉，所以运动后身体素质会变好。体重没变是因为肉还是那些，只不过是变成了肌肉，而这样子看上去会比较瘦一点，但是实际体重没有变，同时身体素质还提高了。
祝您早日塑性成功，越来越健康美丽。本回答被提问者采纳

Answer 3

变紧了是肌肉得到了锻炼，变得结实了，并不一定就会瘦，运动超过半个小时就会开始消耗脂肪，坚持久一点应该会有效果的

Answer 4

不是瘦了 是体质变好了 一般的小痛小病不会找到你了 抵抗能力好很多了追问

那我要继续坚持几个月 会瘦吗

追答

不一定的 瘦是看个人脂肪调整的 有的是会变瘦 有的是不会变瘦 不过就是体质会越变越好

Answer 5

对的，运动能使人体形变得匀称，自然美丽。这就是锻炼的好处。