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    • 深蹲时的重量算不算上杠铃杆的重量

    如题所述

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    推荐答案   2018-01-27

    是要算上杆的重量，标准一般15公斤-20公斤。

    但是一般健身房的都不标准，要打个折扣，实际在13.5-18.5公斤之间。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-01-27
    深蹲时是靠脚发力，上杠铃杆是靠手发力，不相等，除非你的手和你的大腿发育得一模一样
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