深蹲和卧推杠铃杆的重量是多少?
一般健身房是20公斤或15公斤 也有17.5公斤
专业的 比如奥运会上举重 男子杠铃杆20公斤 女子杠铃杆15公斤
力量举杠铃杆有25公斤(55磅)、30公斤(65磅)、32公斤(70磅)(都很少见) 最重的120磅 极少见 很粗(下图)