第1个回答 2018-10-25
买个呼啦圈,每晚看电视剧的时候正好转转,前几天肚子那里会很酸疼,睡觉翻身都难受,适应之后就好了,这是减肚子最有效的运动方法了。
减肚子除了运动,饮食上菠萝跟橙子可以常吃,雷5的减肚子也是全民公认的,特别是喝完转呼啦圈,肚子那里可以细腻腻的汗珠,皮肤也紧致很多。
我生完宝宝后就是这么减肚子的,不然我老公也是天天说我,男人啊!本回答被提问者采纳
第2个回答 2018-10-25
减肚子最有效的运动方法还是仰卧起坐,这个只要坚持都会有些的,减肚子最有效的运动方法还有俯卧撑之类的,不论什么减肚子最有效的运动方法都是要坚持的,只有坚持才是减肚子最有效的运动方法,选择一个觉得是减肚子最有效的运动方法做下来就会有收获的
第3个回答 2018-10-25
不知道你是不是跟我一样下半身不胖但是肚子有游泳圈,我就是靠雷5减下来的,目前没有反弹。