一天3次最为理想 每餐后刷牙 如条件不允许 每天至少两次 有一点需要注意的是有些人习惯早上起来就刷牙 然后再吃早饭 这个是错误的 正确的应该是早饭后刷牙
首先 任何事情都是过犹不及的
其次 通常人们认知的刷牙 只不过是想去去嘴里的异味或者是塞牙了才需要刷牙
但是 正确的刷牙这个简单的动作在
口腔医学保健中是起到相当大的作用
正确的刷牙 不仅可以去除口腔内超过85%的
牙菌斑 而且在刷牙的过程中柔软的刷毛不仅不会伤害牙龈 还会按摩牙龈 有利于牙周健康
前面提到了只能去除85%的牙菌斑 就有人会问那剩下的15%怎么办 这个很好解决——每年至少去看一次口腔科医生 去洗洗牙就可以 洗牙不是简简单单只为了洗牙 而是口腔医生在为你洗牙的同时还可以发现你自己发现不到的病损龋坏
反回来说刷牙 刷牙不只是简单的刷刷而已 而是有一套完整的流程的——
巴氏刷牙法 (我在这就不详细解释应该怎么操作了 百度上随随便便找一个都教的特别详细)
这个好多人都听说过 但是总觉得操作起来十分麻烦 其实并没有想象中的那么麻烦 说白了就是 在你完完整整的操作过几次之后你就不会觉得它麻烦了
总结一下 每天2-3次正确的刷牙 加上每年一次的口腔科洗牙 每次刷牙3分钟左右 每次洗牙100块钱左右 平均一下每天多花6-10分钟和3毛钱 保证你到80岁的时候还有20颗健健康康的牙齿陪你奋斗在美食的第一线
编辑于 2018-08-02・
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