第1个回答 2013-11-27
打羽毛球嘛,就是全身运动。
增强你的耐力和体力。
因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说,打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。可能你会觉得奇怪,真正比较起来的话,网球的场地比羽毛球大,跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多,可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多,在一些技术(特别是步伐)的处理上远远多于网球。所以嘛,一般打羽毛球的人,让他去跑长跑不会有太大问题。
增强你的爆发力。
爆发力主要是手臂的前臂和小腿。因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的,杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。
这两点是我觉得最主要的好处。其他的比如肢体协调性、肌肉有结实感,对小孩来说可以有助长个子,动脑力,而且打羽毛球也是可以提升气质的,这个是真的,不信你去看看中国羽毛球队的选手们,都是威风凛凛的。
但是至于减肥的话,我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用,最多出点汗燃烧点脂肪。因为前面说过打羽毛球会使肌肉变结实,男生嘛有肌肉当然好看,女生有肌肉就.....只能说是维持身材还可以吧。
哦,对了,我曾经遇到过一个大叔,是做老板的,他说他以前胆固醇偏高很严重,但是经过几年打羽毛球下来,胆固醇明显降低了,而且开始向正常指标靠拢。这个也是一个好处。呵呵。
另一些,就是希望在亲身体验的时候感受打羽毛球的好处了。
第2个回答 2013-11-27
好处可多了,不如说,锻炼你的步伐,你的明锐度和判断能力(就是接球的速度和了解球打到你和对方的什么点位置)运动量也是相当大的,这可比跑步要强多了,第一锻炼你的脚上功夫(小跑和打不跨越),第二锻炼你的手上功夫(手臂和你手腕,都的有力和速度才能打出好的球出来)要是打球质量高点的还锻炼到你的腰部肌肉,反正就是全身每个关节和肌肉都在跟着运动,这个是不错的运动项目男女老少都可,打激烈点就可享受快速运动带来的快乐和激情!现在我就去体育馆打了,拜本回答被网友采纳
第3个回答 2013-11-27
长高,并凝实大小腿肌肉,在不断跑动和跳跃的过程中,逐渐锻炼你的反应力和腿部肌肉,跳跃使拉伸脊椎和腿骨,可以长高。谢谢