经常打羽毛球的好处有哪些答:1、经常打羽毛球的好处有锻炼体力和减肥瘦身 在捡球、接球的过程中,又会不断地弯腰、抬头,这样,也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。坚持打羽毛球,一段时间后,你会发现身体苗条了,肌肉紧实了,体力也好了起来。打羽毛球作为全身运动,可以让人汗流浃背,消耗热量,身体内多余的脂肪也在运动中得到燃...
打羽毛球运动的好处答:打羽毛球运动的好处1 1、健身 生命在于运动,运动后人的身心压力都会得到释放,另外,长期打羽毛球能达到健身的效果。 2、塑身 经常打羽毛球的人,身材都比较匀称,如羽毛球比赛中的女运动员,大多都四肢修长,亭亭玉立,所以,打羽毛球有塑身的作用。 3、美容 打羽毛球时经常会大汗淋漓,汗水会带走皮肤内的毒素,所...