很轻易被他人说的话影响情绪该如何是好？

Question

如题所述

Answer 1

其实你之所以会不舒服，原因还是太在乎对方。我也是个敏感的人，我能体会到你可以发现别人不能发现的地方，在意别人根本不会在意的事情。提供一个思路不一定有用，仅供参考。从你的描述来看，你属于那种藏在心里的人，那么问题来了，你把不舒服藏在心里，除了自己，别人是不会知道的。所以有两种办法，一是你直接说出来你对ta哪里不满，希望ta怎样做。（也就是改变环境）二是你改变自己，别把这些事往心里去。对于第二种方法送你一句话“在我的世界里，没人能打败我”，也就是说人的内心想法是由自己决定的，哪怕现实之中你输了，但只要在心里你觉得赢了，你一样可以和你赢了一样的开心。（极端点说就是阿Q胜利法）调整心态的偏方，你完全可以“自私”，因为精神上的“自私”既可以使自己开心，也不会伤害他人，属于双赢法。

Answer 2

没有独立的意识，清晰的逻辑，才会造成这种情况。不过要兼备这两样的确需要天赋。感情敏感在我看来只是一句矫情的话。想太多做太少是让自己变得被动的主要原因。说的再简单点，因为自己不够脚踏实地所以缺乏安全感才会有这种矫情体质（本文内容均泛指一般人）。学会如何让自己拥有话语权（虽然我觉得这种方式不一定适合所有人，但一旦原谅了自己心中的那份懦弱，那你这辈子就只能适合当个“敏感”人），能有效的改善“过敏体质”。学会独立思考，认清事物的本质。能让你不会因为他人的三言两语而左摇右摆。然而，如果没有天赋的加成这一点就需要时间的积累和沉淀。俗称阅历。上面两项都需要时间来积累，短时间做不到。但答主又急需改善自己的体质。那就去多看些推理小说，人情伦理之类的增强一下自己的有效逻辑回路（俗称情商）。就算不能治本，但是至少能够亡羊补牢。

Answer 3

首先要看清自己所处的环境，明白所谓的“成就感”的虚无，虽然身在其中，但是我们的思想可以超越这种被定制的低层次的欲望，我们的身体可以接受文明的规矩，因为不接受的话恐怕在文明世界活不下去，但内心不是规矩的死板的执行者或者说奴隶，也自然不会在乎别人对你说的话有什么影响。不过，这种能力是需要代价的，也需要时间的，很多时候磨难对个人的成长会有很多帮助，但是人们总是矛盾的即希望获得自由，又不想经历苦难。 最后，给个建议，多读书吧，读好书，从他人的经历和磨难中学习，丰富的阅历是必不可少的。

Answer 4

以前我也这样，很敏感。尤其是高中时代。后来，慢慢就理解了，想开了，看开了。现在这些根本掀不起什么涟漪。因为我的心态变了。人的心态一旦发生了改变，就真的不会受影响。其实很多人都这样，容易受别人影响。所以大家的心理都差不多。你感觉你被影响了，其实指不定对方也被你影响了。一样一样的。所以不要太玻璃心，没什么大不了。只要自己行的端坐的正，无愧于心就好了。重点是，自己要先强大起来，等你变优秀了，被影响得就是别人了。

Answer 5

这样的人往往非常敏感，敏感是一个人的软肋，也会在不经意间伤害到自己。没有必要过度的在意他人，你要知道你是为自己而活，倘若因为他人的一两句话就情绪泛滥，那么你的生活势必会非常混乱。