如果你发现自己太容易被别人影响，可以考虑以下方法来改善：
增强自信心：了解自己的优点和长处，并以此为基础建立自信心，不轻易被他人的言论和行为动摇。
学会独立思考：在遇到问题时，先独立思考和分析，不要过于依赖他人的意见或建议。
做出自己的决定：在做出决定时，不要盲目听从他人的意见，而是要充分考虑自己的想法和感受，做出自己的决定。
保持平衡心态：不要对他人的意见过于敏感，保持平衡的心态，避免因为别人的影响而陷入情绪波动中。
培养自我意识：关注自己的思想和行为，了解自己的情绪和行为模式，及时发现和纠正不良习惯。
学会说不：在遇到自己不想做或不适合做的事情时，学会拒绝，坚持自己的原则和底线。
以上方法需要长期实践和不断调整，帮助你建立更加独立、自信、稳定的个人风格，减少被他人影响的可能性。
如果你发现自己太容易被别人影响，下面这些方法可能会帮助你：
1. 了解自己：首先要了解自己的价值观、目标和兴趣爱好等，这可以帮助你更清楚地了解自己和自己想要的东西。
2. 坚定信仰：坚定自己的信仰和价值观可以帮助你更轻松地面对他人的影响和诱惑。如果你确定了自己的信仰和价值观，那么就可以更好地为这些东西辩护，并坚定不移地追求它们。
3. 学会说不：学会说不是很重要的一点，在必要的时候要果断地表达自己的意见和决定。即使面对其他人的要求和期望，也要相信自己并学会说不。
4. 设定目标：为自己设定目标，并采取行动来实现它们。这可以让你更加专注于自己的目标，而不会在他人的影响下迷失方向。
5. 学会独立思考：要学会独立思考，并且不盲目地接受他人的意见。经常问自己一些问题，分析和评估对自己和他人的决策和行为的影响。
总之，如果你想破掉太容易被别人影响的情况，你需要更好地了解自己、确定自己的信仰和价值观，并采取实际行动来实现自己的目标。坚定自信，学会说不，以及独立思考，也是很重要的。
如果你觉得自己太容易被别人影响，可以考虑以下措施：
1. 增强自我意识：了解自己的价值观、信仰和目标，以及这些是如何影响你的决策和行为的。这样可以更好地理解自己，从而更容易抵御外界的影响。
2. 学会独立思考：不要轻易接受别人的观点，而是要自己思考、分析和判断。可以通过阅读、学习和思考来提高自己的独立思考能力。
3. 保持冷静：当别人试图影响你时，不要轻易被情绪所左右，要保持冷静、理性和客观。可以通过冥想、深呼吸等方式来帮助自己保持冷静。
4. 寻求支持：如果你觉得自己很难抵御外界的影响，可以寻求朋友、家人或专业人士的支持和帮助。他们可以给你提供建议、支持和鼓励，帮助你更好地应对外界的影响。5. 了解影响你的人和事：了解哪些人和事情会对你产生影响，以及他们的动机和目的。这样可以更好地预测和应对他们的行为和言论。
6. 设定目标和计划：设定自己的目标和计划，以及实现这些目标和计划所需要的步骤和行动。这样可以让自己更加专注于自己的目标，而不是被别人的影响所左右。
7. 培养自信心：相信自己的能力和价值，不要轻易被别人的批评和负面评价所影响。可以通过自我肯定、积极思考和自我反馈来培养自信心。
8. 学会说“不”：当别人试图影响你时，学会说“不”，坚持自己的立场和观点。可以通过练习和角色扮演来提高自己的拒绝能力。
9. 寻找积极的影响：寻找那些对你有积极影响的人和事情，与他们建立联系和互动。这样可以让自己更加积极、乐观和自信。
10. 不断学习和成长：不断学习和成长，提高自己的知识、技能和能力，以及扩大自己的视野和经验。这样可以让自己更加自信和独立，更容易抵御外界的影响。
生活、工作、环境以及健康等因素不幸重叠，影响人的身心健康，甚至会让人变得容易被别人影响。如何找回自我，保持内心的稳定和充实，成为一个精神强大的人，是我们需要探讨的问题。
第一、了解自己
如果你想要做一个内心坚强、自我发掘的人，那么就要好好了解自己，知道自己是谁，了解自己的情况和需求。学会如何设定自己的目标，提前预测可能遇到的挑战，准备好应对策略，不轻易被别人影响，去实现自己的计划。当你认识到自己的优点和缺点，在某些方面手握实力，你的自信心就会大增，让你不再随波逐流。
第二、寻求正确的帮助
好的朋友或者值得信任的人，都能成为帮助你的力量。他们可以带给你定期的回馈和建议，从正面引导你，让你变得更加有信心。寻找能帮助自己变得更加坚强的人，这样就能够更好的应对压力。然而，也要警惕那些想要为所欲为，引导你做出错误决策的人。谨慎选择朋友，有一份好的情谊是自己变得更好的保证。
第三、锻炼身体
身体的健康对心理健康也有着极大的影响。通过锻炼身体，可以让身体呈现出更加健康的状态，释放身体的放松因素，从而增强自己的自信心和信心，减少对别人的依赖。不用挑太高难度的运动项目，以每天步行健康为宗旨，增加运动量就可以了。在健康中找到自我，自己的稳定也将得到保证。
第四、培养自己
每个成功的人都投资在自己身上，继续学习和发展。投资在自己身上意味着最大限度的开发自己的技能和知识，以取代其它的消遣方式。在不断提升的同时，自己变得更具竞争力，更有影响力，自信心也跟着增长。你要做到的是：寻找一些好的书籍、课程或者短期项目，以系列学习达到成长。
第五、远离负面信息
现在，吸收负面信息已成为了许多人的日常。常常会看到大多数的报道都是负面向，让我们感到世界十分黑暗。如果你想让自己变得更加稳定，建议远离负面信息，保持自己的节奏。尽量不要花费过多时间在社交媒体或者过度使用电子媒体等。与其深陷在报纸或电视的负面新闻中，不如选择去阅读一本好书或者安排一些有意义的活动。
结论
对待这样的状况，我们不需要过于惊慌，可以采用上述提到的方法，培养内心强大和独立性，例如了解自己，寻求正确的帮助以及锻炼身体和培养自己，远离负面信息。这样，我们就能在生活中摆脱常常遇到的压力和不确定性，变得更加坚强。
如果您太容易被别人影响，可以尝试以下几种方法来改变自己的行为模式：
1.认识自己的情绪：了解自己的情绪，并学会识别和控制它们。当你意识到自己的情绪正在影响你的行为时，可以采取一些行动来控制它们。
2.建立自我意识：意识到自己的行为是基于自己的价值观和目标，而不是受到别人的影响。当你建立了自我意识，你就不会轻易被别人的话语和行为所左右。
3.练习自我控制：学会控制自己的情绪和行为，可以通过练习一些自我控制技巧来实现。例如，你可以学会深呼吸，保持冷静，或者在遇到问题时暂停一下，等待冷静下来再行动。
4.培养积极的思维模式：学会积极思考，并将注意力集中在积极的事情上，可以帮助你减少被别人影响的可能性。
总之，要改变自己太容易被别人影响的行为模式需要一定的时间和努力，但只要你坚持不懈，不断努力，你一定可以逐渐培养出更强的自我控制能力。
