狐臭是一种遗传性疾病，大都发生于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响，患者腋窝部的大汗腺排泄的汗液，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。那么怎么治狐臭？
狐臭饮食注意事项
1、多吃蔬菜瓜果：狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，协助排便，在排便的同时排出了细菌和毒素，而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素，减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分，多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。
2、减少动物性脂肪的摄入：随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长，而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛，如不注意清洁，则可导致狐臭或加重患者症状。
3、禁食辛辣刺激的食物：辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。
4、忌多油花生果仁：人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
狐臭日常保健方法
1、注意个人卫生：汗液要经细菌分解才会发出气味，因此狐臭患者应注意个人卫生，以保持身体清洁，减少细菌滋生。
2、穿干爽透汗的衣物：有些狐臭患者为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物，其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗，还会加速细菌分解汗液。因此，狐臭患者应穿干爽透汗的衣物，天气炎热时，更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
3、保持心态平和：心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，因此狐臭患者要及时对自己的心情进行调解，保持心态平和。
4、注意运动后要洗澡：日常护理腋臭还要注意，做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
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不管是改善饮食习惯，还是调整日常护理方式，这些都只能起到缓解狐臭的作用，一旦哪天因为工作紧张等原因而无法做到这些，尤其是目前夏天快到了，大量出汗是不可避免的，那么狐臭仍会散发出来。
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1、非手术腋臭疗法
包括各种外用的涂抹剂，用法简单，效果短暂。对皮肤有刺激作用，可造成皮肤粗糙，色素沉着等。
2、手术切除腋臭疗法
效果显著，但需住院，术后疤痕长，影响胳膊上举，现多已淘汰。
3、激光脱毛、封闭大汗腺的腋臭疗法
治疗时间短，十分钟即可，不住院，不影响日常工作和生活，但需多次治疗，一般每二月治疗一次，常需治疗四至五次。
扩展资料：
狐臭手术后注意事项：
1、术后二周之内双臂不可抬高于肩膀之上，严格避免手臂外展的动作（例如搭公交车拉手环、穿脱套头衣物、以及骑车、开车转方向盘等动作），避免剧烈运动，过量排汗，因为这些都可能会发生伤口血肿及部分皮肤坏死，伤口愈合不良的并发症。
2、手术后无须换药，术后第4天至门诊由护理人员移除纱布。
3、术后第4天可自行换药，腋下以生理食盐水或煮过的冷开水洗净后擦干，薄薄涂上药膏，再覆盖上纱布。
参考资料来源：人民网-腋臭让人烦恼不已 四大方法治愈狐臭
本回答被网友采纳不久之前
上热搜了
因为有狐臭？
近期同样被狐臭宠幸的
还有小洁洁
对于她们来说是那么的高大上
在普通人的身上却成了困扰
还想继续做有味道的的小特耐？
去除狐臭就得马上行动啦起来呀
说到这里就不得不提一下狐臭的成因，狐臭是怎么产生的，都离不开这位仁兄
不饱和脂肪酸，各位小主看看吧就是下面这个东东，她张的什么样的呢能看懂不
估计都看不懂，一堆的化学符号
不饱和脂肪酸就是这个家伙，让大家有狐臭，人体的汗腺分为两种：
第一种，是小汗腺，遍布全身，排汗较稀，一般是没有味道的。
另一种，是大汗腺（又称顶浆腺）只集中分布在腋下胯下，乳晕，外耳道里，排出的汗，里还含各种蛋白质，和脂肪酸，这才与狐臭相关（大汗腺委屈地哭晕在厕所：“我分泌的东东不臭”） 嗯，确实如此。大汗腺分泌物本来不臭是分泌物被体表的细菌，分解以后，生成各种不饱和脂肪酸才有了臭味。直接凶手是细菌，但是人的体表怎么可能没有细菌呢，所以大汗腺你再怎么委屈，还是逃不脱牵连。
狐臭饮食四大注意事项：
第一、多食水果和蔬菜
狐臭朋友可以选择一些含水分、维生素丰富的蔬菜水果，这些食物易消化，可以促进人体的消化，将体内残留的有机物质排出体外，减少体内毒素，从而预防臭味的产生。像冬瓜、白菜、橙子等都是狐友可选的食物。
第二、多喝乳酸制品
乳酸类食物可以抑制体内细菌的产生，这是因为细菌在酸性环境下生长受到限制，因此，狐友多喝一些乳酸制品对于减轻自身的体味有很大的帮助。
第三、少吃辛辣刺激的食物
狐臭朋友的饮食除了要注意多吃一些清淡的食物，也要注意少吃一些加重狐臭的食物，辛辣或味浓的食物被人体吸收后，异味可随汗液排出，加重身体的气味，狐友应注意少吃。
第四、少吃油腻食物
人体吃油性过多的食物，会是一些油份通过皮脂腺排出体外，为细菌滋生提供条件，细菌分解这些油脂，产生臭味，会加重狐友的异味，要注意少吃油炸食品。
如果发现自己有狐臭要多注意日常生活习惯，比如饮食习惯，以上给大家介绍了狐友的饮食方面的需要注意的，大家都明白了吧，大家做好日常的护理工作，就可以避免狐臭的出现，保证正常的工作和生活不被困扰。
看完上面的机理的小伙伴估计都明白消除狐臭的机理了就这。。。
必须注意不要进坑，狐臭四大误区要记牢：
误区一：不注意卫生
洗澡！洗澡！洗澡！至关重要啊，不洗澡，肯定会有味道呀，不仅要洗澡，主要是要彻底洗澡
误区二：西红柿+柠檬+小苏打
小偏方，这是不是好草率呀，如果这都行，那还能有狐臭吗，所以不要乱用。
误区三：相信狐臭可以自愈
人类上千年了它它它都存在放弃这个念头吧赶紧寻找出路吧，这是不对的，我们三观要正。
误区四：认为狐臭是季节性的
只在夏季出现，其他季节不明显也不需要控制，这是一个错误的想法，夏季温度较高出汗增多症状会加重，相较于秋冬季节来说更不好治，反而在出汗不多气温较为韩静的季节，更好控制以及减轻。
所以说呀，一定要坚持，持之以恒，保持心情美丽，这样才能健康常伴呢。