第1个回答 2013-04-12
良好的生活习惯,少看电视电脑手机这些,就算看也不要盯着看太久,平时要像在学校一样做眼保健操,多看看远处的景物,不过最近环境污染估计是看不到远处的景物了。眼睛你要像呵护娇嫩的花朵一样去对待,不不要一不舒服就用手揉要用正确的方法......本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-04-12
您好,如果得的是真性近视的话,近视的度数是不可逆的。如果是刚刚近视的学生的话就需要通过散瞳验光(请注意,普通验光结果是不完全准确的)来检查这个度数是真性近视还是假性近视,如果是假性近视就需要注意平时的用眼时间,光线,姿势,距离,均衡饮食,每天坚持做眼保健操等等;如果是真性近视的话,就建议到医院去检查一下,医生会为孩子介绍最适合的镜子,除了镜框眼镜和隐形眼镜,硬性角膜接触镜(包括角膜塑形镜和RGP)也是一种选择,而这些都可以起到延缓近视进展的目的。
缓解视力疲劳,要注意避免过度用眼,保持正确的读写姿势,看书写字或者上网看电视玩手机时,应保持一定的距离,并且要在明亮的灯光下进行,不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应多远眺,多看绿色植物。经常做眼睛保健操,增加户外运动。平时多吃些富含维生素A的食物,比如羊肝,胡萝卜,绿色蔬菜,也可以用点缓解视疲劳的滴眼液。
第3个回答 2013-04-12
您好,不知您是否是真性近视,是的话,近视的度数是不可逆的。如果不考虑手术的话,平时保护眼睛的方法就是不宜长时间看电视,玩电子游戏,养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,每看书或屏幕50分钟左右就要让眼睛向远处望一望,经常做眼睛保健操,增加户外运动。平时多吃些富含维生素A的食物等。
第4个回答 2013-04-12
在发现眼睛近视之后,就要采取必要的矫正近视的措施,积极控制近视度数的发展,尤其是对于正处于发育过程中的青少年来说,这是极为重要的。
像儿童、中学生如果眼睛近视了,则必须在严格的散瞳验光下配一副合适的眼睛,因为青少年儿童的学习任务重,近距离用眼多,一副合适的眼睛可以帮助缓解视疲劳,也可以帮助预防近视加深。
而满18周岁的成年人,由于眼部组织发育已经完善,则可以根据自己的学习、求职、工作、美观等需要,考虑近视手术。
1、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏.
2、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。