上火的话什么方法可以快速降火呢。要快速的！！

Question

如题所述

Answer 1

首先明确，是药三分毒，但是很严重的话说不定还毒过三分，所以看看有多严重。
一般上火，比如说喉咙干燥、干咳、脸上长青春痘等，适合的喝一点凉茶，在药店或者保健品店卖的一些都行，什么下火王、广东凉茶、夏桑菊、金银花茶等都行，注意不要加糖，不要买那种加糖的冲剂，糖本来就是一样上火的东西。
如果情况严重，就要用药了，当然最推荐去看医生确诊。几类普遍有效的方法（个人）：
1、如过是上呼吸道严重上火，比如说喉咙很疼，鼻子感觉冒热，这是感冒了，常说的热感，这个时候是感冒和消炎一起吃，具体药物去药店问药剂师。不过最后不要吃西药。
2、如果只是单纯就是喉咙疼，可以用中成药蒲地蓝消炎，外加用喉片物理降火；
3、如果是胃热，比较严重的时候，可以吃清火栀麦片、穿心莲、牛黄解毒片、栀子金花丸等，不过可能会有腹泻的效果；
4、如果脸上很明显内分泌失调，除了以上降火的方式外，检查一下自己的睡眠是不是有问题，睡眠不好，影响肝肾功能，肝功能不好，内分泌失调是必然的。注意：同时还有肾不好，比如经常性酸痛，甚至身体四肢某些部位酸痛可能都是由于肾功能不好造成尿酸过高引起的，病变之后就是我们常说的痛风。肾虚的话一定不要喝凉茶，喝凉茶会肾更虚，虚火上升导致内分泌紊乱，所以很多人上火喝凉茶不见好就是这个原因。

PS:以上是我自己总结的个人经验，不过还算有效，其实最简单的办法就是多喝水，然后睡早觉，晚上10点半睡最能排毒，相反，过12点你就等着明天继续肝火大旺吧。稍稍喝点凉茶或者吃点降火药也行的。

Answer 2

健康、养生、食疗、清火、清热。

Answer 3

Answer 4

随时补充水分：“上火”时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

作息时间规则：作息时间规则是预防“上火”的重要措施，如果很难做到，可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮，不要只喝清热解毒凉茶。根据中医理论，熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”。

提升睡眠质量：日夜颠倒更是大忌，许多轮夜班的人，几乎都有火气大的问题，而从事脑力密集工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人好睡。

饮食清淡：饮食应注重平衡和清淡，即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入，不要暴饮暴食，因为食物积聚在胃肠道更容易“上火”。 

食补：用参须泡水喝，既补气又不会“上火”。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助于改善口干舌燥。

增加体表散热：常到户外运动、踏青，多流汗，提升体内废弃物代谢速率，人会比较清爽舒服。

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扩展资料

“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E4%B8%8A%E7%81%AB/510310?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-上火">百度百科-上火

Answer 5

喝点凉茶吧~~~