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长期吃素会生病吗?
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推荐答案 2013-04-27
近些年,随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高,以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响,吃素逐渐成为一种时尚。
吃素能健康长寿的说法在民间还颇有市场,甚至有人指出:某某高僧长寿,活了100多岁,因此吃素有好处。其实,这只是个例。就目前的科学研究来看,没有足够的证据表明吃素与长寿有必然联系。
长期素食 营养失衡
维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素,矿物质、纤维素,每类对身体都很重要,缺一不可。综合起来这些营养素主要有三种主要功能:1.供给人体所需热能。2.供给人体组织生长发育或修补所需。 3.帮助人体调整功能。
在吃素几乎成为一种时尚的时候,不少专家提出,吃素会影响健康。据一份对僧侣寿命的调查,发现僧侣由于长期吃素,身体抵抗力低,患贫血者较多,寿命反而低于普通人。有些人为了符合现代健美“标准”而过分节食或偏食,对健康造成了严重危害。科学家们发现,长期不沾荤腥会使人体所需的一些营养成分得不到及时的补充,使人体内的某些器官受到损害。
久而久之 影响性欲
长期素食在影响全身健康的同时,还会影响人们的性功能,美国营养学家安娜·玛莉·哥本指出:食素影响性欲。她的一项调查显示,吃素者的性欲淡漠、早泄,甚至勃起功能障碍的比例相当高。
科学研究发现:动物脂肪能使身体的性激素分泌增加,而素食中不含任何肉类,会使人性欲减退。而且,素食者的饮食内容多为性抑制食品。例如以糖、奶制品或鸡蛋代替动物脂肪,而精制糖和加工过的奶制品丧失了很多营养物质,会导致性功能或生殖功能失调。如果要进行一种没有性爱的生活方式,可以转向吃素食。
大家知道,睾丸酮是刺激性欲、保持性欲的重要物质。研究发现,蛋白质摄入量不足的人,有睾丸激素水平降低的危险,会导致性功能减退,同时还会减少红血细胞、损伤骨骼。不吃肉的人危险性特别高,因为动物性食物是高生物价值蛋白质的最好来源。
不少微量元素与人类的生殖功能有着密切的关系,尤其是锌等。锌是很多酶的组成成分,人体内有100多种酶含有锌。它对于男性生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退,导致性迟熟和男性不育症。原发性锌缺乏的原因有几种,首先,膳食中锌含量太低,如谷类与蔬菜中含锌量低,而海产品中含量高,含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类等。其次,不同食物中锌的生物利用率差别很大,肉类和海产品中锌的生物利用率远高于蔬菜。另外,膳食中的一些成分,如植酸、草酸、纤维素以及二价铁、钙、铜和镉等,都是锌吸收的抑制剂,能干扰锌的吸收,其中尤为重要的是植酸。
素食习惯对男性和女性的性功能都有影响,但对男性的影响比女性严重。其原因在于男性性激素会因为长期素食而减少。
临床上发现,长期吃素不仅影响人的性功能,还会影响生育。天津有一对夫妇,结婚5年却迟迟未能生育。他们先后到医院检查身体,均未发现有异常。细心的医生在问诊中得知,他们崇尚素食,竟然在五年间一点肉类荤腥都未碰,每餐只吃粮食蔬菜。医生于是告知:长期素食会影响女性体内性激素分泌,从而导致生育功能低下,同时也会引起男子性功能减退、睾丸生精功能降低而致不育。这对夫妇遂遵照医嘱,改变了只吃素食的饮食习惯,果然,不久就有了身孕。
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其他回答
第1个回答 2013-04-27
人是不是长期吃素都会生病的.生病和许多事情都有关系,比如冷热,生气上火,吃不卫生的东西,肥胖还有不良的生活习惯等等.
第2个回答 2013-05-02
新加坡的许哲老居士享年113,2012年往生的。.她的母亲就是吃素的,所以她一出生就是素食者,生活简单到难以想象。一个百岁老人将自己的全部人生奉献给大众,心怀对一切众生的慈悯、仁爱,所以老天爷要她活着,活得健康、有价值、闪着人性的光辉。
一个素食者如果一心自私自利、内心时常烦恼,一样会生病。
第3个回答 2020-12-23
长期吃素的人,身体会发生惊人变化!但是这3种人却不能只吃素!
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只
吃素食
有什么危害
答:
容易生病
吃素意味着蛋白质、脂肪摄入不足,没有蛋白质就没有生命。如果食物过于清淡,长期下去体质会不好,遇到点小病很容易就倒下。蛋白质供应不足时,会导致免疫系统的免疫球蛋白减少,从而使身体抵御外来危害、尤其是病原微生物的能力下降,更容易患感染流行性感冒和各种疾病,甚至会增加肿瘤的发病风...
素食者
长期吃素
,不吃肉,会有哪些情况发生?
答:
长期吃素会让体内的激素分泌出现异常
,如果没有办法及时调整,那么女性就有可能出现提前闭经的情况。第三,免疫力降低。营养不够全面,身体中缺乏蛋白质,就会让组织细胞的修复功能出现提前衰老的症状,进而导致人体的免疫力系统也会下降。一旦免疫力系统下降,身体体质就会越来越差。可能会经常生病,一到换季...
长期吃素
对身体有哪些好处又有哪些坏处?
答:
一、
吃素可抗癌
美国癌症中心指出:食用大量新鲜蔬菜水果,可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险,大量食用蔬果的人比不常食用的人,患癌几率减少一半。二、吃素对心脏有益吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的几率。哈佛大学科学家研究指出,每天多吃一根...
长期
不吃肉类对身体会有什么影响?
答:
单纯的素食摄入会导致食物成分比例失调,同样也会引起许多
疾病
。比如血管硬化、记忆力衰退、骨质疏松、贫血等。
长期吃素
的人体内会缺乏维生素B12,这样会造成动脉血管内壁增厚,引致血管硬化。人体所需的维生素B12主要从肉类、鸡蛋或牛奶中获取,如果长期吃素,吃鸡蛋和饮奶少,平时也不吃维生素丸,经过5至6年...
坚持
吃素
一年,身体和生活会发生什么变化?
答:
坚持
吃素
一年,可以让你的身体变得很苗条,平时很少
生病
,我现在就每天坚持吃素呢,感觉身体很轻盈,从前
经常
打瞌睡,头脑不清醒,自从吃素之后,精神状态特别好,最近这一年都没有感冒生病。
在生活中
长时间
的
吃素
,
容易
给身体带来哪些危害呢?
答:
我们大家都知道,素食当中含有的营养物质都是一些维生素或者是矿物质,没有脂肪,蛋白质。所以,
长期吃素
,就会造成体内的蛋白质,脂肪以及碳水化合物比例失去平衡。所以,就会造成免疫力下降的情况。人体免疫力下降,就非常
容易生病
,对健康造成一定的不利影响。三、食欲不振 还有,
经常吃素
,肠胃会发生一定...
健身吃素也有很好的效果,
长期吃素会
不会营养不均衡?
答:
身体虚弱
长期吃素会
使身体的耐受力变差,比如出现精神减弱,体力不支,容易犯困的现象。虽然素食也比较健康,但是营养搭配不均衡也会造成一些
疾病
,尤其是对于正在长身体的儿童来说,如果
长期吃素就会
造成发育不良、个子矮小的情况。饮食搭配均衡是一个比较重要的事情,因此平时一定要补充营养物质,使身体能够...
长期吃素
的好处和坏处 总吃素对人体的好处坏处
答:
减少体内毒素的堆积,还有净化血液的作用,有预防血脂高、血压高的作用。2、但是
长期吃素
的坏处是会造成营养失衡、出现气血不足的情况,因为身体里所缺的营养元素,有的必须通过荤的食物来提供,比如动物性蛋白质、脂肪和氨基酸等,所以饮食上一定要荤素搭配,这样才能够使身体营养均衡减少
生病
的几率。
大家正在搜
长期吃素会变老吗
长期吃素的人会怎样
为什么吃素的人也会得重病
念佛吃素为何还是生病
吃素不得病吗
长期吃素的好处
一直吃素会怎样
人如果一直吃素会怎么样
常年吃素
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