09年我出车祸头颅受伤做过开颅手术，随着年龄会不会成为老年痴呆？？？平常生活中应注意哪些？我今年30岁

Question

如题所述

Answer 1

不会，老年痴呆根本原因是脑萎缩，这跟开颅手术没关系的，预防老年痴呆就多看书多思考，下棋，数独，唱歌记歌词，还有加强营养，鱼肉多吃些。追问

谢谢你的回答！可是我现在已经胖得和以前完全不一样了，还在考虑减肥呢，我再加强营养那不就？？？

追答

这个嘛，加强营养和长胖是两码事，不管是谁每天都应该补充足够的营养，这样是身体健康的基础，而运动时更应该补充营养，尤其是维生素b族和蛋白质，就像我练习跑马拉松时每天吃很多但没长胖还瘦了。怕长胖和减肥最重要的是控制能量（即：碳水化合物，脂肪和糖）的摄入和加强运动。