根据《居民膳食营养素参考摄入量》成年人一天摄入的能量为多少

Question

如题所述

Answer 1

没有一定的量。轻体力劳动者，男=2400千卡，女=2100千卡；中体力劳动者，男=2700千卡，女=2300；重体力劳动者，男=3200千卡，女2700千卡，但是这个只是参考，实际生活中决不能按照这个死数值去设定，要根据每一个个体的不同需要设计能量的摄入数值！因为只是一个健康人群的平均数值，要是用它来给病（如糖尿病）人设计，就不再安全了或十分危险了。

Answer 2

根据《居民膳食营养素参考摄入量》成年人一天摄入的能量为多少2400千卡来自：求助得到的回答

Answer 3

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，我国成年人（18～49 岁）低身体活动水平者能量需要量男性为**9.41MJ（2250kcal**），女性为**7.53MJ（1800kcal**）。