不知道该怎么说，请救救我。

Question

我的心理有问题，我知道问题在哪，可我就是没办法用意志力去改变他。
1，做什么事都半途而废，没有恒心。
2，在面对陌生的环境会感到恐惧，害怕，害怕和陌生人交谈。
3，总是自我挣扎，就拿我现在去学校，我已经一个多月没去了，起初是打算给自己放几天假所以呆在家里，后来总是找各种理由，借口继续呆在家
我明白一日复一日，明日何其多的道理，每次我都有认真收拾好背包，材料工具，在下去的时候意志很坚定，可是最后的结果，我还是会在半小时左右回到家里。
我的家里人已经对我绝望了，我妈甚至要和我断离关系，我女朋友还说我再不去学校，以后永远也不理我了，我明知道不能失去她们，但我还是一次又一次的挣扎，在十字路口，最后又回到了家，仿佛只有家才是最安逸，最安全的地方。
求求各位救救我吧，我到底该怎么办！我真的怕我这样下去会疯掉，做出什么不理智的事。
我的心理有问题，我知道问题在哪，可我就是没办法用意志力去改变他。
1，做什么事都半途而废，没有恒心。
2，在面对陌生的环境会感到恐惧，害怕，害怕和陌生人交谈。
3，总是自我挣扎，就拿我现在去学校，我已经一个多月没去了，起初是打算给自己放几天假所以呆在家里，后来总是找各种理由，借口继续呆在家
我明白一日复一日，明日何其多的道理，每次我都有认真收拾好背包，材料工具，在下去的时候意志很坚定，可是最后的结果，我还是会在半小时左右回到家里。
我的家里人已经对我绝望了，我妈甚至要和我断离关系，我女朋友还说我再不去学校，以后永远也不理我了，我明知道不能失去她们，但我还是一次又一次的挣扎，在十字路口，最后又回到了家，仿佛只有家才是最安逸，最安全的地方。
求求各位救救我吧，我到底该怎么办！我真的怕我这样下去会疯掉，做出什么不理智的事。

我只是想求道一个具体能够改变自己的方法。

Answer 1

你做事没有恒心，哪你可以强迫下自己继续坚持下去。因为这个会养成习惯的，你可以玩些比较需要时间的东西来培养下自己的耐心，比如些钓鱼、象棋这类项目。
在面对陌生的环境会感到恐惧，害怕和陌生人交谈，这些是人基本会有的情绪。你也别太过紧张。我以前工作的时候有时请假一两天再回去工厂后也会觉得有点陌生和无从下手，不知道做什么好。不过，过一会就会融入里面了。你离开学校时间越久就越会产生这个感觉。我个人觉得你应该早点回去学校融入里面的气氛，哪你就不会一头这个感觉了。多交点玩得来谈得开的朋友，多一起玩和说说话。我都出来社会工作5年了，回想起来，还是学校玩得爽，朋友多，时刻身边都有人。（其实全部都在学校寄宿，没放假都跑不远）反而放假在家就每那么多人玩。
坚持点哥们，其实很多都是你的心理作用，勇敢点克服它吧。要不给你个法子，让家人开车送你上学，一上车就闭目养神，让他们到了学校才告诉你。挺过第一次，后面就觉得轻松多了。

Answer 2

因为你过于安逸了 你现在没有一丝的忧患意识 说实话 如果不是你家里人对你的态度 可能你都不会来提问 建议你多去了解了解什么叫“民间疾苦”吧 这样对你有帮助的 然后就是要断掉自己的一切后路 让自己“誓死一搏”一下 你之所以明白自己的问题却改不了 是因为你一直有“后盾” 如果当你体会到 每吃一顿饭 都要计划着花钱 去远地方坐车都要算计怎么少倒一遍车而省下一块钱 当你抽两块五一包的烟 还要计划这一天不能超过十根 这是两天的量的时候 你就知道 你是该多麽的去努力了 因为道理很简单 不想继续处于绝境 你才有努力的动力 哪怕是逼得 而你现在还有后路 大不了回家呗 等你连家都回不去的时候 你肯定得乖乖留学校了 还半小时逃回来 还女朋友说什么 你先能有再说 实话 别不爱听 你就是惯得追问

这位大哥说得跟我想的一样，我知道我是没有被逼到绝路，我甚至有时候希望我家里人能打我一顿，不要对我这么纵容，我也没办法创造一个穷则生变的环境。
人的骨子里总有一种贱性，我认为我特别贱一点。

追答

打没用 打就是当时疼 过后能记得的有几个？有句话叫好了伤疤忘了疼 唯一办法就是让你断掉一切后路 处于一个长时间 甚至是永恒的不利局面里 这样才能激发你去改变自己 去努力 去完善 正所谓置之死地而后生就是这道理 不爆发 就灭亡 所谓釜底抽薪 背水一战才能有所成就 所以 把一切给自己找借口的源头掐掉 让自己失去依赖放手一搏才能根本改变你现在的局面

来自：求助得到的回答

Answer 3

我感到你可能有抑郁症呀，朋友。
请就近找心理医生进行治疗。
对于你的母亲和女朋友的做法，我说是不正确的，应该让她们知道你有抑郁症，配合治疗，才能取得较好的效果。
祝你早日康复。

在心理上，一把钥匙开一把锁，具体问题具体分析，所以，还是要找心理师详细谈谈的，朋友。

Answer 4

这样，你如果怕这怕那的，我只能奉劝你病症都是自己想来的，如果你还想和其他人一样那就的放下心里头那些乱七八糟的这样一来心态逐渐在变，你就做一些事情也和朋友在一起让自己没时间，只有靠自己的毅力可以打败你心里的疾病 在一方面就是如果可以的 话你和父母还有你的女友好好谈告诉她们你自己现在的处竟 然后在回去学校无论发生什么心里要默 观士音菩萨

Answer 5

你把所谓的“我”和六根贴合得太紧，六根：眼耳鼻舌身意，习惯于将身心看成自我，我在想，我在看，我在听，我在感受，一切都是透过我，然而这都是迷惑，《圆觉经》云：一切众生妄认四大为自身相，六尘缘影为自心相，其实你的身体不是你，你的念头也不是你，看就是看，听就是听，念头就是念头，把所谓的“自我”脱离开一些，就不会那么痛苦了，就像歌词唱的“纷纷扰扰与我无关”。追问

请问我的身体不是我的是谁的?

追答

身体是四大假合，四大：地水火风，所谓发毛爪齿，皮肉筋骨，髓脑垢色，皆归于地；唾涕脓血，津液涎沫，痰泪精气，大小便利，皆归于水；暖气归火；动转归风，四大各离，今者妄身当在何处？

追问

你的意思是，我要把自己的身体看成臭皮囊，它是自我，我的灵魂就是真我？

追答

也不是说就看成臭皮囊，身体是妙用啊，你可以走，可以跑，可以跳，禅宗大德曾说过：“搬柴运水皆是神通。”身体虽是幻化的，不要执着这个身体，但不是说就不能用，还是可以很好的用啊。你的灵魂是真我？灵魂在哪？你的思维吗？你的思维意识都也不是你，念头来来去去，念头来之前，你能知道吗？什么时候去，能知道吗？念头不受你控制，所以念头来来去去，就任它来来去去，看着就好，不要人为干预，佛法说不取不舍，不要跟着念头跑，比如你害怕与人交往的念头一生起，你就被卷入其中了，觉得这是你，其实这不是你，看着这个念头，念头自己就走了就消失了。

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