不知道该怎么说，请救救我。

Question

我的心理有问题，我知道问题在哪，可我就是没办法用意志力去改变他。
1，做什么事都半途而废，没有恒心。
2，在面对陌生的环境会感到恐惧，害怕，害怕和陌生人交谈。
3，总是自我挣扎，就拿我现在去学校，我已经一个多月没去了，起初是打算给自己放几天假所以呆在家里，后来总是找各种理由，借口继续呆在家
我明白一日复一日，明日何其多的道理，每次我都有认真收拾好背包，材料工具，在下去的时候意志很坚定，可是最后的结果，我还是会在半小时左右回到家里。
我的家里人已经对我绝望了，我妈甚至要和我断离关系，我女朋友还说我再不去学校，以后永远也不理我了，我明知道不能失去她们，但我还是一次又一次的挣扎，在十字路口，最后又回到了家，仿佛只有家才是最安逸，最安全的地方。
求求各位救救我吧，我到底该怎么办！我真的怕我这样下去会疯掉，做出什么不理智的事。
我的心理有问题，我知道问题在哪，可我就是没办法用意志力去改变他。
1，做什么事都半途而废，没有恒心。
2，在面对陌生的环境会感到恐惧，害怕，害怕和陌生人交谈。
3，总是自我挣扎，就拿我现在去学校，我已经一个多月没去了，起初是打算给自己放几天假所以呆在家里，后来总是找各种理由，借口继续呆在家
我明白一日复一日，明日何其多的道理，每次我都有认真收拾好背包，材料工具，在下去的时候意志很坚定，可是最后的结果，我还是会在半小时左右回到家里。
我的家里人已经对我绝望了，我妈甚至要和我断离关系，我女朋友还说我再不去学校，以后永远也不理我了，我明知道不能失去她们，但我还是一次又一次的挣扎，在十字路口，最后又回到了家，仿佛只有家才是最安逸，最安全的地方。
求求各位救救我吧，我到底该怎么办！我真的怕我这样下去会疯掉，做出什么不理智的事。

我只是想求道一个具体能够改变自己的方法。

Answer 1

1、怕去学校是为什么？去了学校的后果会怎样？（........）
2、不去学校的后果是什么？（毕不了业、就不了业、吃不上饭、娶不上媳妇....）
3、对比前两者的后果，孰重孰轻。
4、避重就轻，人之本性！按照本性去做即可。
如果你选择去学校，而又略有为难、羞涩，可以请父母陪同你去，和老师见个面，打个招呼，并提前想出一个恰当的说辞来应付同学的关注。第二天，就一切如常了，你就不会在害怕啥了。
祝你好运！

Answer 2

简单说，我认为你有轻度抑郁症。

建议你进行心理干预，也就是找个心理专家好好谈谈。

不要想的太严重，其实男人也有心理和生理的低潮期，关键正确对待。

不要憋着，你来上网来倾诉，来问询就是很好的一件事。

再跨出去一步，如何？

Answer 3

是有点轻度抑郁症，多参加集体活动，没有个兄弟朋友嘛？别给自己那么大压力，先放松去玩玩，可以这么想，一切都会过去的，小时候觉得天都要塌下来的大事现在看来好像都可笑是不是？
害怕时候可以在心里默念或者出声念观音菩萨，会有帮助的
一切都会好起来

Answer 4

赞同平凡132081的话，你可能有抑郁症，焦虑症。建议你跟自己的妈妈与女友谈谈，让他们知道你确实有无法靠自身克服的问题，并不是主观上不想努力。

Answer 5

首先，深呼吸，问问自己需要什么？
你做到这点了，我再告诉你接下来要做什么。